آخر

الأمهات غير النشطات يعطين مثالاً سيئاً


وفقاً للأبحاث ، يمكن للأمهات غير النشطات جسديًا ، عند مواجهة مثال سيئ ، أن يمنعن أطفالهن من الحركة.

الأمهات غير النشطات يعطين مثالاً سيئاً

المهنيين الذين لاحظوا الأم وأطفالهم المتنامية مستوى النشاط، كان هناك اتصال مباشر بين الاثنين. "Minйl mozgйkonyabb قالت كاثرين هيسكيث من جامعة لندن الجامعية ، التي قادت البحث كانت الأم ، وكان الطفل أكثر مرونة. وأضافت الدراسة أنه إذا كانت الأم تنفق أقل من جرة واحدة في اليوم ، فستقضي 10 دقائق ". النشاط ومعدل ضربات القلب الميكانيكيون الذين يقاسون نشاطهم أسبوعيا.
لا تملك الأمهات المشاركات سوى 53 بالمائة من الألوان مرة واحدة على الأقل كل 30 دقيقة في المتوسط ​​إلى العالي الكثافة edzйsre استنادا إلى النتائج التي نشرت في طب الأطفال címы. على المستوى الدولي ، يوصى بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من "التمرين المعتدل الشدة" في الأسبوع ، مثل التمرينات عالية السرعة. من المعروف أن الآباء الذين لديهم أطفال صغار أقل نشاطًا من الأطفال الذين ليس لديهم أطفال. نادراً ما يعود النشاط البدني للمرأة إلى مستويات ما قبل الولادة.
وقال الدكتور: "في حياة الطفل ، هناك أولويات متنافسة لا تكون التدريبات بها من أولوياتنا. ولهذا السبب من الجيد جعلها جزءًا من روتينك اليومي". هسكث.
  • التحرك معا!
  • هذه هي الطريقة التي تتحرك Ovis
  • الحصول على التحرك كل يوم!
  • 4 أنماط تنقل لأم الطفل لا ينبغي أن تفوتك!

  • فيديو: 13 مشروع من البيت للسيدات #مربحة. وبدون راس مال (قد 2021).