القسم الرئيسي

أطفالنا لديهم عظام صحية


فيتامين (د) هو مركب رئيسي لتطوير عظام الأطفال والتكوين السليم لعظامهم. يمكن الوقاية بشكل فعال من التشوهات العظمية النموذجية في المراسي ومكملات الأسنان مع فيتامين (د).

أطفالنا لديهم عظام صحية

قطرة من فيتامين د

فيتامين (د) هو فيتامين غني بالدهون يمتصه الجسم من أول مصدر لتغذية البشرة من خلال الأشعة فوق البنفسجية للشمس ، ثم يخضع لعملية التمثيل الغذائي النشط في الكبد والكلى. يشار إليها أيضًا باسم فيتامين D وهما مركبان: فيتامين D2 (إرغوكالسيفيرول) وفيتامين D3 (كوليكالسيفيرول).
D2 هو أساسا من أصل نباتي و D3 مشتق من مصادر حيوانية. يوصى بفيتامين د للرضع والأطفال الصغار في صورة زيت. تهدف النقص في الأعراض إلى ما بين 400 إلى 500 وحدة دولية يوميًا (أو وحدة دولية) حتى 1000 وحدة دولية بأمان. يُنصح الطفل بمواصلة مكملات فيتامين (د) بشكل مستمر لمدة تصل إلى سنة واحدة ، ولمدة 2-3 سنوات فقط في الأشهر المشمسة (من أكتوبر إلى مايو). تكون الجرعات أعلى في حالة الذبحة الصدرية المستقرة ، وبعد التقديم ، يقدر الطبيب أن الاستخدام المستمر لما يصل إلى 1000-5000 وحدة دولية من فيتامين (د) قد يكون مطلوبًا لفترات طويلة.

الانجليزية اللعين

عند الرضع والأطفال ، يمكن أن يؤدي عدم كفاية فيتامين (د) إلى الكساح والتمعدن التالف للعظام وفقدان الوزن. كانت العظام سريعة النمو هي الأكثر تضررا.
إذا لم يبدأ علاج فيتامين (د) في الوقت المناسب ، فقد تظهر علامات سريرية ، مثل تعظم العظام ، خدش الكتف في مؤخرة الرأس ، الفص الشفوي للأسنان ، كسر في الغدة الأمامية. وهناك أعراض تسمى القراءة الكساح وتورم في الضلع ، والغضاريف ، والانتقال العظام. المظاهر الخارجية لاضطرابات نمو العظام تشمل قامة منخفضة ، وضعف نمو العضلات ، حركة بطيئة ، وتشوهات في العمود الفقري. الشفاء التام وإصلاح العظام الكامل غالبا ما يستغرق وقتا طويلا.
في الحالات الشديدة ، يمكن أن تسبب مستويات الكالسيوم في الدم المنخفضة نوبات. التهاب الفقار اللاصق يمكن أن يمنع بسهولة مرض الطفولة. مع 400 وحدة دولية فقط من فيتامين (د) والكالسيوم التكميلي ، يمكن إنقاذ الأطفال الخدج والرضع الذين يرضعون من الثدي من هذا الاضطراب الحاد في نخاع العظام. الإروكالسيفيرول أو الكولي كالسيفيرول فعالان في علاج الذبحة الصدرية الناجم عن نقص فيتامين (د) ، ويتم سحب العلاج تدريجياً على مدى عدة أشهر ، وغالبًا ما يكون نظام الجرعة لمدة يوم واحد. من الضروري أن يتطلب العلاج الطبي للأنشوجة عناية طبية ، وفي هذه الحالة يتلقى الرضع والأطفال الصغار جرعات عالية جدًا من فيتامين (د) حتى يتم تزويد الجسم بفيتامين (د) بشكل كاف.
في الماضي ، كانت اضطرابات الدورة الشهرية الإنجليزية شائعة ، وفي الوقت الحاضر ، مع الصيانة السليمة لمستويات فيتامين (د) ، في بعض البلدان ، فإن تسويق الحليب في شكل مخدر بفيتامين D نادر جدًا. يتم استبعاد حدوثه في المجر تقريبًا ، حيث يتم تقديم مكملات فيتامين (د) للأطفال الصغار منذ الولادة.

قنابل فيتامين ومغامرات القمار

من بين المصادر الغذائية لفيتامين د الأسماك الزيتيةمثل szardнnia، أ makrйla، أ سمك السلمون، أ زيوت السمك بين زيت كبد سمك القد و tojбssбrgбja. 1 ملعقة كبيرة من زيت كبد سمك القد يحتوي على 3 أضعاف الكمية اليومية الموصى بها. في الولايات المتحدة ، يتم أيضًا إثراء الحليب والحبوب وعصير البرتقال وبعض الزبادي والسمن بالفيتامين D. وجود فيتامين (د) في حد ذاته لا يكفي لتشكيل العظام والأسنان بشكل صحيح ، وينبغي أيضًا ضمان تناول الكالسيوم والفوسفات بشكل كافٍ. هناك الكثير من الكالسيوم في الحليب ومنتجات الألبان.
حمامات الشمس هي مصدر لفيتامين د للأطفال. لسوء الحظ ، نظرًا لتراجع المظلات ، يجب إجراء هذا العلاج ، لكن الاستحمام الصغير في Dutelan يوفر للأطفال مستويات فيتامين D المثلى من الربيع إلى أوائل الخريف. يتم تحويل سلائف الجلد ، 7-ديهيدروكوليستيرول ، إلى فيتامين (د) بواسطة الأشعة فوق البنفسجية (ضوء مصباح الكوارتز) ، والتي يتم الحصول على شكل نشط في الكبد ويتحول كليا. ينظم فيتامين المنشئ مستويات الكالسيوم في الدم والفوسفات وكذلك تكوين العظام وتكوين العظام.
لسوء الحظ ، تقلل واقيات الشمس عالية الكثافة والكريمات المشعة ، التي تحمي من الأشعة المتعرجة ، إنتاج فيتامين (د) الذي يحدث بشكل طبيعي في الجلد ، ولا يتفاقم الوضع إلا في الهواء في المدن الكبرى.

Szбmhбborъ

تحتوي نسبة كبيرة من شراب الحليب المتوفر تجاريًا على بعض مكملات الفيتامينات المتعددة. يوجد أيضًا نظام غذائي لفيتامين د (Linolac) في هنغاريا ، حيث يستهلك الطفل ربع (100 جرام) من احتياجاته اليومية. من المهم أن يدرس الآباء بعناية قائمة المكونات ، لأن تناول المزيد من مكملات فيتامين (د) يزيد من خطر تناول جرعة زائدة من فيتامين (د).
حتى عند البالغين ، من 100 إلى 500 ضعف الكمية الموصى بها ، في حين أن تناول جرعات من 10 إلى 100 مرة في بضعة أشهر قد يكون كافياً للتسبب في مستويات فيتامين (د) المفرطة وغير الطبيعية. قد تشمل أعراض جرعة زائدة من فيتامين (د) الصداع والغثيان والقيء وفقدان القوة والضعف وآلام في العضلات. يمكن أن تؤدي المستويات العالية المستمرة من الكالسيوم في الدم إلى حدوث تهيج متكرر أو ليلي للجهاز البولي ، ومياه بيضاء ، وحصى الكلى ، وتكلس الكلس. يمكن عكس الأعراض المذكورة أعلاه من جرعة زائدة عندما يتم تقليل تناول فيتامين (د) مع مرور الوقت. في الوقت نفسه ، يجب وقف مكملات الكالسيوم ، وفي الحالات الشديدة ، قد تحتاج الجلوكورتيكويدات إلى عناية طبية.

كن على الرف منذ البداية!

الجرعة اليومية الموصى بها للنساء الحوامل هي نفسها بالنسبة للبالغين غير الحوامل ، وهي 10 ميكروغرام (400 وحدة دولية). وفقا لبعض الخبراء ، هناك زيادة طفيفة في الحاجة أثناء الحمل ، وخاصة في المنطقة المحرومة من أشعة الشمس ، ولكن لم يتم دعم هذا بشكل كاف من خلال البيانات العلمية. بناءً على المعطيات التجريبية المختبرية ، فإن المدخول اليومي الموصى به من فيتامين (د) من قبل الأم يساهم في تصحيح تكوين العظام في الجنين النامي. نظرًا لاحتمال التأثيرات المسخية (سمية الجنين) لجرعة زائدة من فيتامين (د) ، يجب ألا يحدث تناول جرعات أعلى من القيم المذكورة أعلاه إلا بموافقة الطبيب المعالج.
طفل رضيع لا يحصل على ما يكفي من فيتامين (د) من حليب الثديلذلك ، هناك حاجة لتكملة أوجه القصور وتطوير دورة اللغة الإنجليزية من خلال بدء الأسبوعين الأولين من الحياة. يحتوي الحليب البشري في المتوسط ​​على 25 وحدة دولية فقط أو أقل من فيتامين (د) للتر ، بينما الكمية اليومية الموصى بها لعلاج أعراض النقص عند الرضع هي 200-400 وحدة دولية يوميًا للأطفال الرضع. بالنسبة إلى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات ، فمن المستحسن بالتأكيد أن يتناول الصغار أدوية فيتامين (د) خاصة في الأشهر المشمسة (من أكتوبر إلى أبريل) ، مع مراعاة أنك تتأثر بفيتامين (د) من الجلد الذي يفقد الكثير من أشعة الشمس.
  • فيتامين (د) لأشعة الشمس كل يوم!
  • Napfйnyvitamin-سمارتيز
  • من الأسنان إلى العظام
  • القليل جدا من فيتامين (د) أمر خطير

  • فيديو: اقوي وصفة تزيد الوزن و الطول و الذكاء للصغار و الكبار بسرعة مع ام ريماس (قد 2021).