القسم الرئيسي

مشاتل يمكن أن تسبب القلق


وفقًا لدراسة حديثة ، من الأفضل للوالدين حساب أجهزة الكمبيوتر المحمولة والوالدين والهواتف المحمولة الخاصة بوالديهم لأنها يمكن أن تسبب القلق والحرمان من النوم.

لقد أظهر الباحثون أنه إذا كانت الحضانة مملوءة بأنواع مختلفة من الأجهزة الإلكترونية ، فإن عقول الأطفال تشبه إلى حد ما غرفة للمتعة أكثر من كونها مكانًا للراحة والاسترخاء. وبالمثل ، إذا كان شخص ما يلعب ألعابًا رقمية عنيفة في غرفته ، فإن الخطر والحاجة المستمرة لدراسة الدماغ في المخ سوف يقلل من الحاجة إلى الراحة ، وسيجعلك الأمر أكثر صعوبة عليك لأن ، وفقًا لمسح حديث ، يرسل المراهقون 193 رسالة قصيرة في المتوسط ​​في الأسبوع ، و 70 في المائة منهم لديهم جهاز تلفزيون في غرفتهم ، مما يعني أن أجهزتهم الفنية تعيش طوال النهار والليل.
 
تشير الأبحاث التي تشمل سن 32 و 8 و 12 عامًا أيضًا إلى أنه حتى النوم الخفيف له تأثير سلبي على الأداء. الذين ينامون جيدا ويكذبون في الوقت المناسب. في الوقت نفسه ، إذا أحضرت وقت سريرك قبل ساعة واحدة فقط ، فسوف تهدئ أطفالك في اليوم السابق ، وحتى قدرتك على التركيز ستتحسن.
 

كقائد باحث د. لفتت جينيفر فاندر من جامعة دلاوسي بكندا الانتباه ، وينام كثير من المراهقين على هواتفهم ، وفي الليل ، يأتي نوع من التقارير ويستيقظون ويفحصونه. وبالمثل ، فإن الأب ووحدة التحكم في اللعبة في الحضانة سيئان بالنسبة لك ، لأنهما جميعًا يتسببان في أن يواصل الدماغ تنفيذ الأفكار التي أتى بها الطفل على تلك الأجهزة. ومع ذلك ، فإن الغرض من النوم هو الاسترخاء ، ويمكن لأولئك الذين يدرسون في الشمس أن يستقروا في الليل.
 
في دراسة الدراسة ، حدد الباحثون أنه يجب على كل من العاملين في المجال الصحي والآباء والمدرسين لفت انتباه الأطفال إلى قدر كافٍ من الراحة والراحة والنوم.


فيديو: (يونيو 2021).