+
القسم الرئيسي

هذا هو المبلغ الذي يجب أن تشربه يوميًا ، وفقًا للمتخصص


وفقا لأخصائي التغذية ، ينبغي للمرء أن شرب القليل في كثير من الأحيان. دعونا نرى التردد الموصى به لسائل السوائل.

يوصى بشرب 8-10 مرات يوميًا بكميات أقل قال أنت إمزي، رئيس الرابطة الوطنية لأخصائيي التغذية في البث الصباحي لقناة M1 الحالية. وأضاف أن العطش يشير إلى درجة طفيفة من إفرازات الجسم ، وقال الخبير إن جميع أنواع السوائل جيدة في الجسد ، ولكن على المدى الطويل المشروبات الساخنة أكثر برودة من المشروبات المثلجة. أثناء تناول الطعام والشراب الساخن ، يبدأ الجسم في التهدئة. وقال أيضا ذلك الأطعمة الأزيز لها أيضا آثار مماثلةمثل المشروبات الساخنة. الصعوبة ، الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، ومع ذلك ، لم ينصح لأنهم مولد حرارة للجسم.كيفية توزيع كمية السوائل اليومية أوصى إيمسي أنتال باستهلاك الخضروات والفواكه والشوربات والصلصات عالية المياه.


فيديو: المنظار الرحمي عمليه تحتاج الي تخدير كلي (كانون الثاني 2021).