آخر

كيف أعمل في تدريب النوع المتعدد؟


أثناء التمرين ، تعتمد أكسدة الدهون والكربوهيدرات على مدة وشدة النشاط البدني.

كيف أعمل في تدريب النوع المتعدد؟

أثناء دراسة فعالية قلويد ، سينيفرين ، قلل الممارسون من المعجزة: كان من المستحيل القيام بأكثر من كيلو من الدهون في شهر واحد ، وقمنا بإجراء اختبار في المجلة البريطانية لعلم الصيدلة السريرية ، أثناء ممارسة الرياضة وفي الراحة. يمكن العثور على هذا قلويد ، على الرغم من انخفاض تركيزه ، في الطبيعة: في ثمار الحمضيات ، مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت. " يقول الباحثون الرئيسيون: ما الآثار الجانبية للاستهلاك العالي التركيز؟ خوان ديل كوسوباحث في جامعة كاميلو خوسيه سيلا يعمل P-synephrine بطريقة تشبه إلى حد بعيد النظام العصبي الذي يحفز الإيفيدرين ويحظى بشعبية كبيرة مع المكملات الغذائية. أصبح المتخصصون مهتمين الآن بتأثير 3 ملغ من مادة syn-synephrine per kilo على الأيض وعلى أكسدة الدهون والكربوهيدرات أثناء التمرين وفي الراحة. 3 ملغ / كلغ) وهمي. اتضح أن p-synephrine لديه بالفعل ست حركات منخفضة ومنخفضة الشدة تساعد على تحريك الدهون وهيدرات الألوان بشكل أسرع. 200-300 غرام في الأسبوعأيها يعني كيلو واحد شهريا. الهدف هو خسارة كيلو واحد في الشهر ، ولكن هذا يجب أن يكون سمينًا ، وليس عضلًا - يمكن أن يساعد ع-synephrine.
  • 7 طرق للاستهلاك التي تؤخر القتل
  • نحن لا نفقد الوزن بمفردنا
  • 7 أكبر الخسائر الغذائية

  • فيديو: جهاز التمارين المتعدد المنزلى . الضخم للرياضة (ديسمبر 2021).