معلومات مفيدة

الأطعمة المختومة: ضارة أم لا؟


الموضة هي أسلوب حياة صحي ، خاصة بالنسبة للشباب وأولئك الذين يعيشون في المدينة والذين لا يريدون الاستمرار في أسلوب حياة والديهم ويحاولون بوعي كسب العيش. هي الأطعمة التي نسمعها في كثير من الأحيان غير صحية؟

ما هو صحي وما هو ضار؟

الطلب أنت إمزي اختصاصي تغذية ، عالم اجتماع ، في جمعية التغذية الهنغارية وفي جمعية Tét Platform. في رأيك ، هذه مشكلة كبيرة نقص المعلومات والمسؤوليةكل من يعتزم قيادة نمط حياة صحي واعي غالباً ما يكون لديه نقص في المعلومات أو المعلومات من مصادر غير كافية. وفقا للخبير ، يمكن أن يكون الإنترنت مثل هذا المصدر غير المنضبط للمعلومات حول الوجبات الغذائية المقدمة لبعضها البعض في صالات رياضية. وفقا ل Emese أنتال ، بسبب التدفق السريع للمعلومات طبقات واسعة من المعتقدات الخاطئة ، رسائل دون أي أساس علمي.
وفقا لدراسة تمثيلية أمريكية حديثة ، على الرغم من أن معظم الناس يقرأون التسمية على الطعام ، إلا أنهم غير قادرين على تفسير ما يقوله.
وفقًا لأخصائي التغذية ، هناك مشكلة مماثلة تتمثل في أن المزيد والمزيد من الناس يختارون "الطريقة الأكثر راحة": مشاكلهم الصحية هي المساهم الرئيسي في بعض العوامل الخارجية. يُلاحظ هذا بشكل خاص في المشكلات الغذائية المزمنة غير المعدية ، والتي تتميز بشكاوى طويلة الأجل ، وغالبًا ما تمتد لعقود ، ومنخفضة أو بدون شكاوى.
في هذه الحالة ، يحاول إلقاء اللوم على مسؤوليته الخاصة من خلال تركيز مرضه على نوع معين من الطعام أو على بعض المواد الغذائية أو المواد المضافة. غالبًا ما نسمع هذه الأشياء: أسناني سيئة بسبب الكعك ، وركيني السكرية تسمين ، ولدي الكثير من الخبز.
يعتقد البعض الآخر أن بعض العناصر الغذائية خاطئين ويجب عدم تناولها. وتشمل هذه الأطعمة البيض أو الحليب ، ومعظم العناصر الغذائية هي الكربوهيدرات أو السكريات.
تعتبر النظم الغذائية القائمة على العلم والتي غالباً ما تكون حرجة للأعمال ، والتي تستبعد بعض العناصر الغذائية أو الأطعمة ، أو التي تحد من استهلاكها إلى حد أكبر أو أقل ، مفيدة.
وفقًا لما قاله اختصاصي التغذية ، من المبالغة في مقارنة الطعام العضوي والتقليدي ، أو حليب المنزل بحليب UHT أو الزبدة بالسمن. يقول أيضًا إن المواد المضافة تضر بالصحة ، لأنه يعتقد أنه نظرًا لوجود قواعد وضوابط صارمة ، من الخطأ الاعتقاد بأن لها تأثيرًا سلبيًا طويل المدى على الصحة. وفقًا لأحد الأشخاص المهرة في المجال ، يمكن دمج كل هذه العناصر في نظام غذائي صحي.
كان من المهم التأكيد على ذلك يجب أن يكون التفسير والتوجيه من المهنيين أولوية في مسائل التغذية ونمط الحياة الصحي.
  • مخاطر وعثرات متاجر الأزياء
  • هو الحيوي الحيوي حقا؟
  • العضوية فقط؟
  • حتى أنه أوصى بإعطاء الطفل كمية أقل من السكر

  • فيديو: 9 أغذية لا تنتهي صلاحيتها للأبد حتى لو وضعوا لها تاريخ إنتهاء الصلاحية . . (يونيو 2021).