توصيات

هل تحتوي فيتامينات اللثة على شيء؟


حلوى أو تكملة نظام غذائي مفيد حقا؟ أصبحت فيتامينات اللثة شائعة للغاية في السنوات الأخيرة ، ليس فقط عند الأطفال ولكن أيضًا عند البالغين. ولكن هل هو بخير حقا أن تأخذ هذه؟

ليست فيتامينات اللثة خطأ في الشعبية: وفقًا للخبراء ، فإن مكملات النظام الغذائي أكثر متعة وأخف وزناً وأكثر دقة. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسئلة حول ما إذا كانت بالفعل صحية. يقول الدكتور: "من الصعب جدًا صنع فيتامين جي ذي النوعية الجيدة بدلاً من حبة أو كبسولة. تود كوبرمان ، رئيس ConsumerLab.com ، وهي شركة لمراقبة الجودة. "تفشل هذه الفيتامينات المطاطية غالبًا في اختبار الجودة. ويجد المصنعون صعوبة في التحكم في كمية المكونات التي يتم تضمينها في كل فيتامين مطاطي ، لذلك من الضروري غالبًا ملء سطح مكعبات السكر. يفقدون فعاليتها ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أخذ المزيد من الفيتامينات في حذرهم ، لكن هذا يمكن أن يكون خطيرًا ".فيتامينات اللثة مليئة بالسكر وجد فحص فيتامينات اللثة أيضًا أن معظم فيتامينات اللثة لا تحتوي على الحديد لأنه ذو مذاق معدني يصعب تثبيته. ومع ذلك ، فإن الحديد مهم جدًا ، على سبيل المثال ، يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من فقر الدم ، ووفقًا للخبراء ، تحتوي هذه الفيتامينات على الكثير من السكريات ، تمامًا مثل سكر اللثة التقليدي. يقول الدكتور: "أجد أنه من المقلق أن العديد من البالغين والأطفال معتادون على الحصول على العناصر الغذائية من خلال الأطعمة السكرية". مارك مياد ، رئيس قسم الوقاية من الأمراض في المركز الطبي بجامعة ميشيغان. "نحن بحاجة أيضًا إلى تناول المزيد من مكملات الفيتامينات يوميًا من أجل الحصول على العناصر الغذائية لدينا. وفقا لنا ، مكملات النظام الغذائي والفيتامينات ليست جيدة تقريبا كما نعتقد (عبر)قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
  • الفيتامينات الجنينية: ما الذي تبحث عنه؟
  • نؤمن بالفيتامينات الحوامل
  • لا تعطي طفلك فيتامين مطاطي


فيديو: ليه بيحصل نزيف اللثة مع غسيل الاسنان التهاب اللثة و جير الاسنان (يونيو 2021).