القسم الرئيسي

حتى في فترة ما بعد الولادة ، علينا أن نولي اهتمامًا وثيقًا لأنفسنا


توضح حالة Csontné Nagy Tnmea تمامًا مدى أهمية ما بعد الولادة لإعطاء أجسامنا ما يحتاج إليه.

نحتاج أيضًا إلى إيلاء اهتمام وثيق لأنفسنا خلال فترة ما بعد الولادة (الصورة: ناجي تسونني تنيميا)تخطيط الطفل والحمل والولادة والطفولة كلها لحظات حاسمة من حياة كل أم ، مليئة بلحظات رائعة. ومع أقل قدر من الصعوبات ، لا نحب أن نتذكر الآخرين ، وإذا نجينا منهم ، فإن مشكلتنا الأقل هي الإعلان عن مشكلاتنا. لكن هذا ليس جيدًا بالضرورة ، لأن التعليم يمكن أن يساعد كثيرًا في تخفيف وضعنا. بالإضافة إلى إنجاب طفل ، قررت التشاور مع الأطباء ليقول لي ما إذا كان جسدي في حالة صحية وهرمونية للطفل. توقفت عن التدخين على الفور ، خلال فترة الحمل ، تناولت فيتامين حاملاً. كان الثلث الأول من الحمل أكثر إرهاقًا من الناحية العاطفية ، وكان لدي تقلبات مزاجية غريبة لم أتمكن من شرحها عدة مرات. من لحظة إلى أخرى ، من حالة سعيدة إلى حالة ذهنية مسببة لحب الشباب ، كنت متموجًا قليلاً. خلال فترة الحمل ، لم يكن لدي أي مشاكل مع حمض المعدة ، ولم أكن جائعًا أو جوعًا. بدلا من ذلك ، أحببت الأطعمة الحامضة والحامضة والأطباق الحمضية ، وقلت أن رجلا حقيقيا يعيش في الداخل. لم أحمل أي وزن ، على الرغم من أنني كنت أحمل صبيًا يبلغ وزنه 4 كجم ، وكان الجانب النفسي من الحمل مفعمًا بالحيوية. كان هناك سلسلة من المخاوف والاستفسارات في ذهني. مع اقتراب يوم ميلادك ، زادت مخاوفك ومخاوفك. في هذه المرحلة ، أعتقد أن الزوجين المحبين مهم جدًا. أحد أهم أشكال الدعم للمرأة في عملية اختيار والدتها هو ، في رأيي ، والد طفلها. وبالنسبة للفرخ ، فإن أصعب مهمة للعيش مع امرأة حامل في "حالة ذهنية متتالية" هي الموازنة ، لذلك بعد كل ما أقول ، تحية كبيرة لهم أيضًا. لا يعدهم بشكل صحيح لذلك. يتم الإعلان عن فيتامينات الحمل ، على سبيل المثال ، في المخ ، ولكن ما المضاعفات غير المتوقعة (أو المتكررة) المرتبطة بالولادة كان لدي ولادة مخطط لها ، لأن الطفل كان كبيرًا ، ولم أكن أنبت ، وكنت بصحة جيدة طوال الطريق. ذهبت إلى عيادة ديبريسين في الساعة 11 صباحًا ، وفي 23:22 ولد طفلي في 3920 جرامًا و 51 سم. كانت مرحلة الدفع ، والتي عادةً ما تكون ضاغطتين ، 1 ساعة و 20 دقيقة. لقد استخدموا الفراغ ، ولأنه لم يساعد ، قام ممرضتي وطبيب متخصص بطباعة أحمر الشفاه بداخلي. لقد فقدت الكثير من الدماء لدرجة أنني كنت متعبًا ، وفي اليوم الآخر ، أعطوني دمين كاملين ، جاء لي ببطء. كان هناك صدع بجانب القوطي ، لكنني لم أكن أعرف ذلك إلا من خلال التقرير النهائي ، ولم يحدث أبدًا من قبل أي شخص كان يعمل هناك. الآن ، أعلم أيضًا أنه يجب عليك بعد الولادة تصحيح الكثير من العناصر النزرة التي تضيع من جسمك بعد الرضاعة الطبيعية وبعد الولادة. ناهيك عن قلة النوم وغيرها من المهام الأمهات المتعبة. لقد اختبرت في أحلام اليقظة أن الأمر يستحق الاهتمام مثل الفيتامينات التي يجب تناولها أثناء الحمل. لهذا السبب بدأت للتو بأخذ هدية بعد الولادة ، والتي أشعر أنها ساعدتني كثيرًا في استعادة قوتي. (الصورة: سونتوسني ناجي تنميا) أعتقد أنني لن أكون بصحة جيدة الآن ولن أشفي بعد قليل إذا لم يكن ذلك لأنني أصبت بجرح كبير حقًا. الحمد لله عندما عدت إلى امتحان التحكم لمدة 6 أسابيع ، عدت إلى المنزل مع أفضل النتائج الممكنة. أنا نشيط ولا أشعر بالإرهاق. ومع ذلك ، يجب على جميع النساء أن يعرفوا أنه حتى في فترة ما بعد الولادة ، يجب أن يكونوا مهتمين جدًا باحتياجات أجسامنا. بعد كل شيء ، من مصلحة الجميع ، الطفل ، أن يستيقظ بسرعة ".
  • ساعدتني عائلتي واليوغا في شفائي الروحي
  • وقت التجديد بعد الولادة
  • السنة الأولى بعد الولادة: التغيرات الروحية من وجهة نظر الأم
  • الرضيع: ماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة في تجديد بعد الولادة؟


فيديو: رعاية الأم والطفل بعد الولادة مع رولا القطامي (يونيو 2021).