آخر

تحتاج إلى مستوى مثالي من المغنيسيوم للنمو الذهني


أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين لديهم مستويات عالية أو منخفضة من المغنيسيوم في دمهم قد يعانون من نمو عقلي أبطأ.

تحتاج إلى مستوى مثالي من المغنيسيوم للنمو الذهني

لا تثبت الأبحاث في كلية التربية البدنية بجامعة هارفارد أن المغنيسيوم الموجود في الغذاء والماء والهواء والتربة هو سبب نمو أبطأ ، لكنه يؤكد أن هناك حاجة إلى كميات صغيرة من المغنيسيوم لوظيفة الأعصاب الطبيعية ، ولكن قد تكون الكميات الكبيرة ضارة. تتمثل حداثة هذه الدراسة في فحص مستوى المغنيسيوم في السنوات الأولى من حياة الأطفال ، وبشكل أكثر تحديدًا ، تأثير هذا المستوى على التطور المتوازن للدماغ.
وجد الدكتور بيرجيت كلاوس هين وزملاؤه أن الأطفال بعمر 12 شهرًا الذين لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم في الدم في سن العشرين قرأ في مجلة علم الأوبئة. لاحظنا ذلك أيضا في عمر عامين ، لم يكن لمستويات الدم من المغنيسيوم أي تأثير على النمو العقلي. يبدو أن المغنيسيوم مهم جدًا فقط في السنة الأولى من العمر: فقد ازدادت العلاقة بين مستويات المغنيسيوم في عمر 12 شهرًا ونمو العقلي في وقت لاحق مع تقدم العمر ، ولكن مع مرور الوقت ، أصبحت أقل وأقل أهمية.
وقال هين: "هذه أول دراسة تبحث العلاقة بين المغنيسيوم الرضيع والنمو العقلي ، لذلك يجب تفسير النتائج بعناية". "ومع ذلك ، إذا أكدت دراسات أخرى هذا الاكتشاف ، فيمكننا القول إن مستويات المغنيسيوم المنخفضة والعالية يمكن أن يكون لها تأثير ضار على تطور الجهاز العصبي الصغير."
المغنيسيوم هو مكون طبيعي من الصخور والعالم الطبيعي ، ويتم إدخاله باستمرار في الجسم من خلال الطعام ، مثل الحبوب والخضر والفواكه وعبر الماء. يستخدم العاملون في هذه الوظائف بشكل رئيسي في صناعة الصلب ، ويتعرضون أكثر للتأثيرات السامة للمغنيسيوم على الخلايا العصبية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مثل صعوبات التركيز ، ومماثلة لمرض باركنسون.
في الدراسة الحالية ، درس هين وزميله 448 طفلاً مكسيكيًا منذ الولادة وحتى 3 سنوات. كل شهر سادس ، نقوم بإنجاز مهام بسيطة للأطفال ذوي النمو العقلي والتواصل وحل المشكلات والذاكرة.
وفقا لهين ، حقق الأطفال في عمر 12 شهرًا في العشرينيات الأدنى والأعلى ، استنادًا إلى المغنيسيوم ، 3 نقاط أقل في التنمية الفكرية مقارنة بأقرانهم. لأنه ليس من المؤكد أن مستويات المغنيسيوم في حد ذاتها تسببت في تخلف عقلي ، تم التحقيق في عوامل أخرى - مستويات الدم ، ومستويات معدل الذكاء لدى الأمهات ، والتعليم. وفقًا للدكتور هين ، ليس من المستبعد أن يكون للسموم الموجودة في بيئات أخرى تأثير على نتائج البحث.
يجب أن يحرص الأهل على عدم تعريض أطفالهم إلى الكثير من المغنيسيوم ، ولكن تأكد من حصولهم على ما يكفي. يوجد بعض المغنيسيوم في الوزن الخفيف في الفطريات والفطريات ، لذلك نحن بحاجة لحماية أطفالنا من هذه المنتجات. يحذر هين أيضًا من أنه على الرغم من أن محتوى المغنيسيوم في المياه الموصلة منظم ، إلا أنه يمكن العثور على كميات كبيرة من المغنيسيوم في الماء.
  • الحصول على بعض المغنيسيوم!
  • المغنيسيوم - إرضاء الطفل
  • هل يحصل الجنين على ما يكفي من المغنيسيوم؟
  • Lбbikragцrcs

  • فيديو: مصادر المغنيسيوم في الطعام - أسرار نقص امتصاصه! (يونيو 2021).