آخر

إذا قمت بخفض السعرات الحرارية الخاصة بك ، سوف تكون على قيد الحياة


تشير دراسة إلى أن أولئك الذين يقللون من تناولهم للسعرات الحرارية يشيخون ببطء أكبر.

كمية أقل من السعرات الحرارية يقلل من عملية الشيخوخة


قام موظفو جامعة ديوك أولاً باختبار اليرقات ، ثم على البعوض ، وأخيراً على الفئران ما مدى فعالية جسمك في الحصول على سعرات حرارية أقل. بعد أن أثبتت النتائج أنها جديرة بالاهتمام ، اختبرنا أيضًا ما يحدث للناس: في هذه الحالات أيضًا ، هل تتباطأ العملية البيولوجية للشيخوخة؟ " يمكن أن يكون أداة مفيدة للغاية في هذا الصدد "- يلخص البحث دانيال بيلسكي، وهو شريك من الدوق. نظر الخبراء إلى 145 شخصًا نجحوا في تقليل استهلاكهم من السعرات الحرارية بنسبة 12 في المائة على مدار عامين. في المجموعة الضابطة ، كان هناك 75 شخصًا لم ينظموا السعرات الحرارية على الإطلاق ، في بداية الدراسة ، كان لدى المشاركين متوسط ​​عمر بيولوجي يبلغ 37 عامًا ، لكن عمرهم الزمني كان أقرب إلى 38 عامًا. تم تحديد العمر البيولوجي عن طريق قياس مستويات الكوليسترول في الدم وضغط الدم والهيموجلوبين ، وخلال فترة المتابعة التي استمرت عامين ، زاد العمر البيولوجي بمعدل 0.11 سنة ، وبحلول 12 شهرًا في المجموعة من السعرات الحرارية. هذا هو شخص ذو دلالة إحصائية وفقا للخبراء ، لا يمكن إيقاف الوقت ، لكن تخفيض السعرات الحرارية يمكن أن يبطئ شيخوخة الجسم.مقالات ذات صلة:
  • من يأكل الكثير منه سيكون أكثر انحرافا؟
  • عنبية هو الغذاء السوبر الجديد
  • يموت أولاً ، الذي يكبر بدون حب


فيديو: 5 مميزات مخفية في جالكسي نوت 3 (ديسمبر 2021).