توصيات

يديك تكذبان بسبب قلة النوم والنوم


الأطفال المحرومون من النوم والذين تقل أعمارهم عن النوم هم أكثر عرضة للتعرض للخطر من أقرانهم في وقت مبكر ، وفقا لبحث حديث من جامعة برمنغهام.

اكتشف المحترفون أيضًا أن الاستلقاء في رأسك قد يجعلك تشعر بالإرهاق حتى لو كان أطفالك ينامون جيدًا أثناء الليل. درس الخبراء 2795 شابا صينيا تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 سنة. الحضور جميعهم من المستوطنين من مدينة قوانغتشو بجنوب الصين ، وقد سقطت النكتة على الطفل الصيني ، لأن هؤلاء الصغار ينامون أقل من نظرائهم الأمريكيين والأوروبيين ، حتى تستطيع أن ترى كيف يعمل الفهرس. الجودة. يبدو أن العلاقة أقرب مما نعتقد: كلما زاد نوم الطفل ، انخفض مؤشر كتلة الجسم. يستجيب الجسم كل ساعة تقضيها مستيقظًا في الليل بارتفاع مؤشر كتلة الجسم ، وهذا يدل بوضوح على أن كمية ونوعية النوم اللتين تعتبران مهمتين فقط لصحة الأطفال ، ولكن أيضًا أن تفعل ذلك في الوقت المناسب.


فيديو: هل تعلم لماذا لم يؤذن الرسول ﷺ طول حياته !! سبحان الله (ديسمبر 2021).