توصيات

كيف تبدأ بالتغذية؟


يعد التعرف على الأطعمة والأذواق الجديدة مكانًا جيدًا للبدء عندما يكون طفلك مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة. لقد استشرنا خبيرًا حول كيفية البدء بالأطباق التي تستحق تقديمها.

كيف تبدأ بالتغذية؟ووفقا للطفولة Eurуpai gasztroenterolуgiai، Hepatolуgiai йs Tбplбlkozбstudomбnyi Tбrsasбg Tбplбlkozбstudomбnyi Bizottsбga (ESPGHAN) eredmйnyei أحدث kutatбsi hozzбtбplбlбs idхszaka egйszsйges csecsemхknйl elkezdhetх hуnapos العمر 4 سنوات كان قد megfelelхen йrett كنت قد دخلت بالفعل في المعدة bйlrendszer kiegйszнtх tбplбlйkkal tбpanyagok feldolgozбsбra.- هذا kцvetхen، 6 hуnapos من هذا العصر يتم تطوير المهارات الحركية التي يمكن أن تستهلك بأمان الأطعمة الصلبة للرضع ، ولكن من المستحسن بطبيعة الحال مواصلة الرضاعة الطبيعية في هذا العصر ، وكذلك البدء في الرضاعة الطبيعية. يتبع ذلك أن العمر هو العامل الرئيسي عندما يتعلق الأمر بإدخال التغذية - لقد تعلمنا الأطراف Mihбlyاختصاصي تغذية.

في البداية عصير الفاكهة ، ثم عصير الفاكهة

سوف يستفسر المتخصصون عن الأطعمة التي يجب تجربتها أولاً عندما يتعلق الأمر بالتجديد. وفقا له ، في حالة الفواكه ، من المفيد إعطاء عصير الطفل في البداية ، إذا كنت تقبل ذلك ، يمكنك إعطاء القليل من عصير الفاكهة. - يحتوي عصير الفواكه والفواكه على نسبة منخفضة من الطاقة ، لذلك يُنصح بمعالجته بحليب الأم أو الحليب الصناعي. أولاً ، يمكننا إضافة تفاح مملح ، خوخ ، خوخ ، بازلاء أقصر ، مشمش ، وإذا لم يكن لدى الطفل أي دليل على وجود حساسية ، فيمكننا تقديم مفهوم الموز الأصفر.

هذا عندما يأتي

في حالة إدخال الخضر ، من المهم مقدار ما يمكن هضمها وما تحتويه في محتوى الألياف القابلة للهضم (مثل البذور). من بين هذه ، يمكننا إضافة البطاطس المطبوخة أولاً ، لينة المغلي ، leturmixed ، تليها الشواء ، الأوعية المقاومة للحرارة والخس. - إذا قبله الطفل ، فيمكنك إعطائه الحلمة المهدورة والفاصوليا الخضراء والبازلاء الخضراء والهليون. بعد 6 أشهر ، يمكنك إضافة الدجاج أو لحم الديك الرومي إلى شرائح اللحم ، وطهيها برفق في الماء ، ثم طحنها وتخلطها مع شرائح اللحم ، حسبما اقترح اختصاصي التغذية.

هل يمكن أن يصاب الطفل بالغلوتين والحليب؟

عند الحصول على الغلوتين طلبًا صغيرًا حتى أساسيًا من الأهل ، ولكن يمكن تقديمه بأمان في فترة تتراوح بين 4 و 12 شهرًا في أي وقت ، ولكن في الأسابيع القليلة الأولى بعد التقديم ، يجب عليك تجنب محتوى الغلوتين المرتفع. - ومع ذلك ، يوصى بإدخال حليب الأبقار للحساسية لإعطاء مكملات سائلة حصرية إلا بعد 12 شهرًا ، لكن من الممكن أيضًا إضافة كميات صغيرة من الطعام وشرائح اللحم في النظام الغذائي.

هذه هي الطريقة التي تتطور الجرعات

قدميها بشكل تدريجي ، ولكن كل يوم ، قد تحتاجين إلى إعطاء طفلك نظامًا غذائيًا قويًا ، ومن المفيد أيضًا تقديم وجبات خفيفة - مثل اصطياد الفراشات أثناء فترة الحضانة ، ولكن من المهم الحفاظ على الطفل. إذا كنت قد قدمت طعامًا جديدًا يحبه ويحبه طفلك ، فبإمكاننا الآن أن ننصحه بالنوع التالي من الأسنان الصلبة. يجب على الوالد أن يأخذ في الاعتبار استجابة الرضيع للإحساس بالصحة ويمكنه ضبط الجرعة وفقًا لذلك. - بالطبع ، من الضروري إعطاء كميات مناسبة لمرحلة نمو الطفل ، لذلك هذا غير قابل للقياس الكمي ، ولكن من ناحية شرائح اللحم 100 جم ، ملعقة كبيرة من الزيت ، يمكن إضافة 5-10 جم من اللحوم - أوضح Mihably Parties.

هناك شيء يجب ألا تحصل عليه!

من المهم أن تسأل عن الأطعمة ومجموعات الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي. على سبيل المثال ، يمكن إعطاء صفار البيض المسلوق للرضع ، باستثناء طبخ البيض المسلوق ، ولكن قد لا يتم تقديم البيض الأبيض حتى 12 شهرًا. بناءً على نصيحة الخبير ، يُنصح بإدخال ثمار صغيرة أو يصعب تنظيفها في عمر 12 شهرًا ، على الرغم من أن الشمندر أو المواقد المطبوخة في المنزل يجب أن يكون عمرها أقل من 8 أشهر. لا داعي للقلق بشأن الزواحف الموجودة في الذبابة ، فهذه ظروف خاضعة للرقابة ، ومحتواها من النترات منخفض. وبسبب خطر التسمم ، يحظر إعطاء العسل قبل سن سنة واحدة.

ناس صحي يمكن أن يأتي!

- الفواكه المذكورة أعلاه ، تعتبر عصائر الفاكهة مثالية لتناول الوجبات الخفيفة المشتبه بها ، ولكن يجب عليك بالتأكيد تجنب عصائر الفاكهة التي تحتوي على سكر مضاف ، ويفضل أن تكون مبسطة طازجة ومخلوطة بالفواكه. لا يستحق إعطاء الفطائر المطبوخة في الدهون المخمرة ، كما ينبغي إضافة وجبات خفيفة من الشوكولاتة أو الشوكولاتة (مثل Rudi Tъrú) خلال هذه الفترة أيضًا. من المهم أن نعرف - أضافت الخبيرة - أنه خلال هذه الفترة ، بدأ تفضيل الأذواق الحلوة والحلو لدى الأطفال في التطور ، لذلك لا يستحق منحهم الأطعمة والمشروبات السكرية عالية الدهون.مقالات ذات صلة في هذا الموضوع:
  • 5 الجرار للتغذية
  • ردود فعل الطفل: القواعد بسيطة ، والأطفال مختلفون
  • تغذية الطفل: متى يجب النعناع ، متى البيض؟