القسم الرئيسي

تحضير النار الخاص بك بحكمة!


في بداية المدرسة الجديدة ، من المهم أيضًا الانتباه إلى ما تحضره إلى المدرسة لتناول طعام الغداء والعشاء ، والعديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها. جمعت الهيئة الوطنية لسلامة سلسلة الغذاء أهم الجوانب.

تحضير النار الخاص بك بحكمة!

أولاً وقبل كل شيء ، نصيحة جيدة: لا تدع الأطفال يذهبون إلى المدرسة بدون وجبة الإفطار! ترجم إلى المدرسة الابتدائية: خذ وقتًا وصباحًا دعنا نجعلها جديدة تذوق النار و / أو وجبة خفيفة من المكونات المشتراة سابقا! تتطلب العبوة التخطيط والتنظيم - قراءة نشرة NBIHH ، والامتثال لقواعد سلامة الأغذية ضروري أيضًا عند تناول وجبة خفيفة: دعنا نستخدم الأدوات النظيفة ولديك لعبة نهاية منفصلة لإعداد الملحق. لنظام غذائي متنوع هناك حاجة ، ولكن قم بتعبئة الطعام الآمن للطعام خارج المدرسة! وتشمل الأمثلة المعجنات / الخبز غير الحلو ، معبأة في الثدي ، نعم نعم شرائح اللحم ، أطباق اللحوم التي لا تتطلب التبريد ، والأطعمة المعلبة التي يمكن فتحها عن طريق الخطأ ، والجبن الصلب وشرائح من المزيج. تجنب الحلويات ، الحلويات ، الشوكولاتة ، البسكويت ، الحلويات ، بدلاً من فواكه موسمية يفضل قطع الغيار.الخضروات والفواكه جيدة للنقل ، مثل التفاح والكمثرى والخوخ والعنب أو الورود المقطوعة. لا يُنصح بتعبئة الباستا المتدهورة سريعًا ، وكريمات السمك ، وشرائح السمك ، لأن إبقائها باردة غير مضمون ، لأننا لا نعرف متى (خلال أي وقت) سيكون الطفل قادرًا على تناولها. من المهم تناول السوائل بشكل مناسب ، لذا قم بتعبئة مشروب مع طعامك. عندما تشعر بالعطش ، اشرب الماء ، وتجنب المشروبات الغازية السكرية والمشروبات. ال نعم نعمالمشروبات المبردة تمامًا والمعبأة في زجاجات خفيفة بجانب Tzar يمكن أن تساعد في الحفاظ على برودة الجو. نتحدث أيضًا إلى الطفل حول ما يجب تناوله عند تناول الطعام في المنزل: ما يمكنك فعله لتناول طعام الغداء ، وما يجب أن تتناوله أثناء الحساء. من أجل سلامتك ، يجب أيضًا وضع قطعة قماش مبللة في حقيبة طفلك حتى تتمكن من تنظيف يديك قبل الأكل. حزمة خارج: على سبيل المثال ، شطائر في المناديل ، ثم في أكياس النايلون أو رقائق الألومنيوم ، في قطع من الفاكهة أو البذور الزيتية في صناديق أو أكياس صغيرة. اغسل الفواكه والخضروات جيدًا واستنزافها قبل التعبئة. للأطفال الأصغر ، لف التفاح والكمثرى في شرائح. بالنسبة للأطفال ، يُنصح بوضع يخت أو زجاجة مبردة جيدًا في كيس / صندوق الوجبات الخفيفة للحفاظ على الطعام باردًا حتى يتم استهلاكه. سهلة التنظيف وباردةلا توجد أجزاء يمكن أن تتعثر فيها المواد الغذائية وتستقر البكتيريا. أخيرًا وليس آخرًا ، حجم الصندوق وشكله ووزنه. دعونا نركز على الختم الجيد وفتح سهل. اغسل الصناديق بعد كل استخدام. تخلص من الباقي ومواد التعبئة لأنها يمكن أن تسبب العدوى ، ويجب أن يضاف إلى ذلك أنه ليس فقط تلاميذ المدارس يستفيدون من مشورة NIBEH ، ولكن أيضًا في الرحلات إلى المبيض.

فيديو: شاهد اعدادات ابن سوريا - وافضل نصائح للاحتراف - ببجي موبايل (شهر نوفمبر 2020).