+
القسم الرئيسي

نحن لا نعرف أي نوع من اللحوم لتناول الطعام


على عكس النقل العام ، يكون للدم واللحوم البيضاء نفس التأثير على الكوليسترول في الدم.

فوجئ الباحثون بنتائج دراسة أجراها معهد أوكلاند لأبحاث مستشفى جامعة كاليفورنيا ، والذي وجد أن المستويات المرتفعة من الكوليسترول في اللحوم الحمراء والبيضاء تستهلك مستويات أعلى من الكوليسترول. كان هذا التأثير مستقلاً عما إذا كان النظام الغذائي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة أم لا.نحن لا نعرف أي نوع من اللحوم لتناول الطعام "عندما صممنا هذه الدراسة ، توقعنا أن يكون للحم الأحمر تأثير ضار على الكوليسترول أكثر من اللحم الأبيض ، وسنفاجأ عندما لا يتحول. رونالد كراوس أستاذ ، أحد مؤلفي دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، هو مدير مركز أبحاث تصلب الشرايين CHORI. النتائج تشير إلى ذلك الحد من استهلاك اللحوم هو أكثر فائدة من أي وقت مضى خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وجد الباحثون أن بياض الخضراوات هي الأصح فيما يتعلق بالكوليسترول. الولايات المتحدة kormбny йtrendi ajбnlбsai bбtorнtottбk لم يتح لها baromfifogyasztбst من vцrцs hъsnбl egйszsйgesebb alternatнvбt.Egйszen وvцrцs цsszehasonlнtбs бtfogу ومع ذلك، فإن fehйr hъs йs لا hъstermйkekbхl szбrmazу fehйrjйk hatбsбrуl مستويات الكوليسترول في الدم - وليس magyarбzta Krauss.A hъs fehйrjйk eredetы وzцldsйgekbхl وأضاف أن البيض من منتجات الألبان والبقوليات وجد أنه مفيد للغاية فيما يتعلق بالكوليسترول.
  • إضافة دليل الدهون
  • بارد والدهون في وجبة صغيرة
  • إذا أكلنا الحبوب مرة واحدة يوميًا بدلاً من اللحوم ، فسنعيش عليها


فيديو: ما حكم أكل اللحوم في البلاد الغير مسلمة . وسيم يوسف (كانون الثاني 2021).