القسم الرئيسي

بياض الأعشاب قد تكون محمية من انقطاع الطمث المبكر


جامعة ماساتشوستس امهيرست وهارفارد تي. وجدت الأبحاث التي أجراها علماء الأوبئة في كلية تشان للصحة العامة أن تناول البروتين عالي المدى للنباتات يمكن أن يحمي من انقطاع الطمث المبكر.

بياض الأعشاب قد تكون محمية من انقطاع الطمث المبكر

هذا يمكن أن يمتد وقت المهارة الإنجابية. بياض البيض من أصل نباتي هي من بين أمور أخرى الحبوب الكاملة وفول الصويا والتوفو الخبز البني والعجين والفطور ميوسلي يقلل من خطر انقطاع الطمث المبكر ، في حين لم يلاحظ أي علاقة مماثلة عند تناول البروتين الحيواني. يقول مؤلف الدراسة: "فهم العلاقة بين الأزهار البيضاء الغذائية وأداء المبيض لدى النساء يمكن أن يساعد مشاكلهن في الصحة". ميجان بوتوتوالمستشار الخاص بك ، إليزابيث بيرتون جونسون أستاذ. لمزيد من التفاصيل ، انظر المنشور الإلكتروني للمجلة الأمريكية لعلم الأوبئة ، انقطاع الطمث المبكر ، عندما يتم تقليل وظيفة المبيض قبل سن 45 ، تتأثر 10 ٪ من هؤلاء النساء، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام والتدهور العقلي المبكر. في الدراسات السابقة ، تم دراسة العلاقة بين تناول البروتين وبدء انقطاع الطمث على نطاق واسع ، ولكن على حد علمنا ، هذه الدراسة هي الأولى التي تدرس NHS2) بين المشاركين ، دراسة مستقبلية جارية منذ عام 1989 مع مشاركة 116000 أنثى تتراوح أعمارهن بين 25 و 42 عامًا. كان على النساء الإدلاء ببيانات حول 131 من الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية التي استهلكوها في العام الماضي. كان أقل بنسبة 16 ٪ عملة انقطاع الطمث المبكر للنساء اللواتي غطن 6.5 ٪ من السعرات الحرارية اليومية للنساء اللائي كن 4 ٪ فقط. بالنسبة للمرأة على 2000 كيلو كالوري ونظام غذائي ، هذا هو 3-4 حصص من الأطعمة الغنية بالخضروات المذكورة أعلاه ، أي حوالي 32.5 غرام. نظر الباحثون أيضًا في العوامل الأخرى المؤثرة المحتملة ، مثل العمر وحالة التدخين والمزيد من مؤشر كتلة الجسم. تتم مقارنة الجدول أيضا للفحص.
- من يعني انقطاع الطمث المبكر؟
- هنا يمكنك تخمين أن سن اليأس قريب

فيديو: مرض الإيدز أو السيدا - ما هي المخاطر وكيفية المعالجة (شهر نوفمبر 2020).