معلومات مفيدة

"هل أنا حامل؟" هناك 6 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الأسبوعين قبل معرفة ذلك


قد يكون الأسبوعان بين الإباضة واختبار الحمل عصبيين للغاية. نحن نساعدك على انقاذ!

"هل أنا حامل؟" هناك 6 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الأسبوعين قبل معرفة ذلك

1. قد تواجه أعراض الدورة الشهرية

الغريب أن أعراض الدورة الشهرية وعلامات الحمل المبكرة تكاد تكون من نقطة إلى نقطة. ما هو السبب في ذلك؟ حقيقة أنه بعد الإباضة تنتج المزيد من هرمون البروجسترون في الأسبوع ، سواء كنت حاملاً أم لا. البروجسترون ، من بين أمور أخرى ، هو المسؤول عن أعراض الدورة الشهرية ، مثل التعب ، والثدي الحساسة أو تقلب المزاج. إذا كنت حاملاً ، فسوف يتوقف عن النمو بعد 10 أيام من تفككك. (مع انخفاض مستواك في جسمك ، تنخفض أعراض الدورة الشهرية إلى أن تنتهي فترة الحيض). يصعب تحديد الفرق بين الدورة الشهرية والحمل المبكر.

2. قد تنزف ، ولكن قد لا تكون تنزف

نزيف الزوج ، الذي يحدث في حوالي 30 ٪ من النساء ، من السهل جدا أن يخسر مع الحيض. يحدث أيضًا في معظم الوقت عندما يحدث نزيف شهري (ربما قبل يومين) عندما تلتصق البيضة المخصبة بجدار الرحم. مثل الحيض ، فإنه ينتج نزيف وتشنجات معتدلة في البطن ، ولكن هناك أشياء أخرى. النزيف الزوجي عمومًا أضعف وأقصر من السحايا. في هذه الحالة ، قد تواجهك اكتشافًا متكررًا أكثر من حدوث نزيف طوال اليوم. لونه بني أكثر من الأسود ، لكن إذا لم تلاحظ أي شيء من هذا القبيل ، فلا داعي للقلق. يمكن أن تكوني حامل على أي حال ، معظم النساء لا يشعرن بالحمل على الإطلاق!

3. خذها كما لو كنت حاملاً

على الرغم من أن لديك فرصة بنسبة 15-25٪ فقط للحمل أثناء الدورة (حسب العمر) ، فمن المهم أن تعامل نفسك كما لو كنت حاملًا حتى تكون متأكدًا. قلل من استهلاكك للكحول ، وحاول إيقافه مع ملعقتين كبيرتين في اليوم ، وتجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ، أو المأكولات البحرية النيئة أو غير المطهية بالكامل ، واللحوم والبيض. بالطبع ، لا تحتاج إلى العيش ضمن حدود صارمة الآن ، ولكن من المستحسن أن تولي المزيد من الاهتمام لصحتك. أبسط ما عليك فعله هو التصرف كما لو كنت حامل بالفعل - قد تكوني كذلك.

4. حرك بنفس الطريقة كما كان من قبل

إذا كنت تمارس تمرينًا معتدلًا من قبل ، يمكنك الاستمرار. الاجهاد له تأثير سيء على الخصوبة ، وممارسة الرياضة هي جيدة جدا المخلص الإجهاد. بغض النظر ، يوافق الأطباء أيضًا على أنه من غير المستحسن أن تبدأ تمرينًا جديدًا شديد الضخامة في هذا الوقت ، حيث إنه قد يفرط في تحميل الجهاز العصبي لديك. يمكن أن تمنع أنماط التمرين التي تزيد بدرجة كبيرة من درجة حرارة الجسم (مثل دراجة الدراجات والغزل الساخن) الملاعبة.

5. إذا كنت تأتي بعد أقل من 14 يومًا من الإباضة ، فاستشر طبيبك

إذا مر أقل من 14 يومًا بين الإباضة وفترة الحيض ، فقد يشير ذلك إلى أنك غير قادر على الحمل لسبب ما. قد يكون هذا لسبب بسيط هو أنك لم تقم بحساب الإباضة لديك بشكل صحيح ، ولكن قد يكون ذلك بسبب مرحلة صفرية غير طبيعية - أي أن جسمك لا ينتج ما يكفي من هرمون البروجسترون ليكون قادرًا على الحفاظ على حمله. من المحتمل أن يصف طبيبك مكملات هرمون البروجسترون لفتح المرحلة الصفراء (الفترة بين الإباضة وفترة الحيض التالية).

6. تأخذ فيتامين الحمل

الحقيقة هي أنه يجب تناول 400-800 جم (حمض ميكروغرام) من حمض الفوليك يوميًا قبل أن تتضح أنك تتناولين أطفالًا. هذا مهم لأن حمض الفوليك يساعد في منع اضطرابات توصيل الأعصاب ولأن الحبل الجنيني الذي يصبح مخ الطفل والحبل الشوكي يتطور في الأسابيع الأربعة الأولى.مقالات ذات صلة في الحمل:
  • علامات الحمل
  • أعراض الحمل
  • نعم ، هذا قريب جدا!


فيديو: Brad Leone Celebrates Thanksgiving With Spicy Wings. Hot Ones (ديسمبر 2020).