توصيات

اضطراب النوم قد يشير أيضا إلى هذا


يمكن أن تنتج مقاومة الأنسولين عددًا لا يحصى من الأعراض غير المعتادة ، وغالبًا ما يدرك المريض أن شكاواه غير السيئة قد نتجت عن ارتفاع مستويات الأنسولين.

قد تتساءل عما إذا كان هناك أي ارتباط بين اضطرابات النوم والحالة. الجواب د. كوبني فيكتور ، تعلمنا من متلازمة تكيس المبايض ومتخصص في مقاومة الأنسولين في مركز الغدد الصماء في بودا

في كثير من الأحيان لا يوجد ضوء ل IR

على الرغم من أن المزيد من الناس والأطباء يأخذون مقاومة الأنسولين على محمل الجد ، إلا أن العديد من الأشخاص لا يختبرون أنفسهم ، حتى لو لم يعالجوا. يمكن أن يؤدي بسهولة إلى مرض السكري من النوع 2. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الحالة غالباً ما تسبب الأعراض؟ إذا تسبب ذلك ، فمن السهل جدًا الطيران فوقها. هذا المثال هو تساقط الشعر ، مزاج سيئ ، تعب ، تناول خفة ، سكر- كل هذه شكاوى من أن الشخص السليم يصادف عدة مرات ، لكنه عادة ما يختفي. ومع ذلك ، في حالة الأشعة تحت الحمراء ، يضاف هذا غالبًا إلى حب الشباب ، حب الشباب ، البشرة الدهنية ، زيادة نمو الشعر في المناطق التي يسيطر عليها الذكور (الشارب واللحية) ، اضطرابات الدورة الشهرية والعقم.والسبب الآخر هو أن الكثير من الناس ليس لديهم ضوء على مقاومتهم للأنسولين هو أنهم يسيطرون على مستويات الجلوكوز في الدم لوحدهم ، على الرغم من أنه يجب أن يكون لديهم أيضًا الأنسولين (0.60.90 دقيقة) ، حيث قد يكونون أقل من مستويات الأنسولين لديهم. يتحرك داخل المعدل الطبيعي.

مقاومة الأنسولين قد تصاحب اضطرابات النوم

كما ذكرنا من قبل ، يمكن أن تنتج الأشعة تحت الحمراء الأعراض اليومية ولكن غير سارة للغاية. هذا هو عليه alvбszavar أيضًا ، على الرغم من أن السبب الدقيق لذلك لا يزال غير واضح ، فقد أظهرت الأبحاث أن اضطرابات النوم أكثر شيوعًا في الأشعة تحت الحمراء ومرض السكري مقارنةً بالأمراض الصحية. يمكن أن تتجلى المشكلة نفسها كمثال صعوبة في النوم ، أو الاستيقاظ المتكرر ، أو انقطاع التنفس أثناء النوم ، أو الشخير ، أو النوم لمدة تقل عن 6 ساعات.قد يتسبب تغيير إيقاع الساعة البيولوجية في حدوث اضطراب في النوم في الأشعة تحت الحمراء ، على الرغم من أن السبب الدقيق للاتصال يتطلب مزيدًا من البحث ، ولكن قد يجد الباحثون ذلك إيقاعات الساعة البيولوجيةمما يزيد من كمية الهرمونات التي تنظم تدفق الدم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم ، بالإضافة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الأنسولين غالباً ما يكون لديهم وزن زائد ، وقد أثبتت العديد من الدراسات ذلك. النوم غير المرضي يعزز النوم ، في الواقع ، عند الأشخاص الزائدين ، من الشائع أن تنام. توقف التنفس أثناء النوم أيضا. هذا بالإضافة إلى الشخير والغثيان الليلي عدم التركيز والوضوح والتهيج بعد ذلك يستهلك الشخص أطعمة غير صحية عالية ومؤشر نسبة السكر في الدم. نتيجة لذلك ، يبدأ الاضطراب البيئي في وضع مقاومة الأنسولين الاحتقاني أثناء النوم - يوضح د. فيكتوريا كوباني ، متلازمة تكيس المبايض ومتخصص في مقاومة الأنسولين في مركز بودا للغدد الصماء.

أدرك وعلاج مقاومة الأنسولين

يجب أن يكون شخص ما صعوبة في النوم؟ خاصة إذا كان لديك وزن زائد بجانبه - يجدر إجراء اختبارات لمقاومة الأنسولين. إذا تم تأكيد الحالة ، فستتطلب تغيير نمط الحياة (نظام غذائي ، تمرين) ، وعند الاقتضاء ، دواء. نتيجة لذلك ، يتم تقليل / سحب قيمة الشكوى بشكل كبير ، ولكن هذا يتطلب الالتزام الصارم ببرنامج الحمية والتمرين ، وكذلك المراقبة المستمرة للنوم.مقالات ذات صلة في IR: