توصيات

هل تسمين الرياضة الأطفال أيضًا؟


يمكن أن تؤدي الرياضات الجماعية إلى زيادة الوزن لدى الأطفال بطريقة أخرى ، لأنه بعد التدريب والتمرين ، تتم مكافأتهم بأطعمة لذيذة أكثر بكثير من ممارسة التمارين الرياضية.

وهو يعتبر أن أكثر الخيارات تميزا هي أن يكون تمرين وبرنامج اجتماعي csapatsportokaر لطفلك. ومع ذلك ، اقترحت دراسة أن هذا يمكن أن تسمين الشتلات. المدربون هم عيد متابعة kalуriabevitele في الولايات المتحدة ، أقال باحثون في الولايات المتحدة أطفالًا يلعبون لعبة البيسبول على معدة مجلة بدانة الأطفال. تناول الشباب وجبات عالية السعرات الحرارية والأطعمة السكرية ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الوزن.

الصورة: Europress

"فريق Biztosнt Bбr الرياضية kivбlу lehetхsйget aktivitбsra المادية وtбrsasбgi interakciуra йs وegйszsйgtudatos viselkedйsre وhozzб tбrsulу tбplбlkozбst في كثير من الأحيان kevйsbй egйszsйges йtelvбlasztбsok عالية kalуriatartalmъ цsszetevхk йs أقل йrtйkes tбpanyag ميزات" - قال جوزيف سكيلتون، وйszak كاليفورنيا في ويك فوريست الطبي المعمداني أستاذ مركز طب الأطفال.
لاحظ الفريق الطعام الذي يتناوله لاعبو الفريق وأفراد أسرهم أكثر من 12 مرة. وكانت الشتلات جميع الصبية الذين تتراوح أعمارهم بين 8-11 سنة الذين شكلوا ستة فرق البيسبول. أصبح من الواضح أن معظم الأطعمة كانت عالية السعرات الحرارية ، بما في ذلك البطاطس المقلية والحلويات والصلصات السكرية. تم شراء الأطعمة والمشروبات بنسبة 90٪ تقريبًا في المدرسة.
"إن الفرق الرياضية وقالت ميجان إيربي ، كاتبة كتب في منتصف العمر تعتقد أنه من المهم أن تخطط لوجبة سعيدة للآباء والأمهات ، إنها لا تزال مهمة جدًا لنشاط الأطفال وتطورهم.

الرياضة المنتظمة هي جزء من حياة صحية منذ الصغر


فيديو: 5 اطعمة تساعد على زيادة طول الطفل (يونيو 2021).