توصيات

أول أغذية الأطفال


يعد تحضير أول أغذية أطفالك فرصة رائعة للسماح للعائلة بأكملها (حديثي الولادة) بإدراك مذاق رائع من البطاطا والنشا والشواء والفاصوليا والعجين المخمر.

لقد اختفت على الفور

وكم عدد المكونات الصغيرة المختلفة التي يمكن دمجها مع بعضها البعض! على سبيل المثال ، من الذي يعتقد أن الجمع بين شرائح اللحم والحماس هو وجبة خفيفة لذيذة ، وأن الحماس والحماس مزيج رائع؟ أو ندعو لهم المزيد من المواقد؟

أول أغذية الأطفال


حسنًا ، هذا الاسم لا يوقف المكان تمامًا كما يفعل الطبخ عادة ليس سو. تم تحضير جميع الأطعمة الموجودة في مزيج الوصفات لدينا باستخدام عملية المواد الخام. أي أننا لا نطبخ القطع الخضراء المفرومة في المياه الضحلة ، لكننا نطهوها في الفرن ، وفي اللحم ، طهيها ، والشيء الوحيد الذي نحتاجه هو طهيه بالكامل تقريبًا ، بالطبع ، لطهي الطعام.

! المهم

نوصي الوجبات الخفيفة الأولى بعد الرضاعة الطبيعية. أبدا القوة وجبة! دعنا نقدم عنصرًا جديدًا في وقت واحد ، وانتظر الأيام الأربعة التالية. هناك حاجة لتوخي الحذر والتخرج لأنه من السهل تحديد مكان الطفل الحساسية لأي من الفواكه أو الخضروات. إذا كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال بشكل غير متوقع ، فلا يتعين عليك تخمين الطعام الذي يسببه.

بدء الغذاء

الأعشاب والحبوب والفواكه مخصصة أولاً للأطفال الذين نادراً ما يُسببون الحساسية. هذه هي: البطاطا ، الاغتصاب الأصفر ، التفاح ، الكستناء ، الشواء ، البنجر ، دقيق الشوفان ، الحصى ، الأرز. هل تبدو خفيفاً؟ ليس كذلك! حبيبتي ايضا ليست هناك حاجة لمزيد من التنوع.
البطاطا: يغسل جيدا ثم ينضج لمدة 30 دقيقة على 200 درجة مئوية. نختار المجموعة ذات الشعر الأصفر ، على سبيل المثال Ella ، لأنها ناعمة ودسمة ويمكن طباعتها بشكل خفيف باستخدام شوكة. نقطع البطاطا المخبوزة إلى نصفين ونغسلها من الداخل بملعقة صغيرة. هذا ما يحصل عليه الطفل! من الأفضل مزجه مع القليل من حليب الثدي ، ولكن قد يكون من السهل عليك أيضًا تناوله بمفرده.
Sьtхtцk: يغسل ، مقطعة إلى أرباع ، ويخبز في الفرن على 200 درجة مئوية لمدة سبعين إلى ثلاثين دقيقة. من هذه النقطة ، يتم تحضيرها بنفس طريقة تحضير البطاطس.
ألما: يمكن أن تذوق الخام ، المبشور على صر التفاح. يمكننا التخلص منها من القشرة (200 درجة مئوية لمدة سبع دقائق) ثم نخرجها مثل البطاطس أو القدر. لذلك سيكون لديك طعم آخر!
الكستناء: يُطهى المزيج برفق في الماء الخفيف وتحت غطاء الكستناء المقشور المر. اعصرها واخلطها مع المرق الساخن أو حليب الأم.
Sбrgarйpa: لف بدقة قطعة قماش غسلها. درجة الحرارة عند 200 درجة مئوية هي уrбn бt. دعونا نتخلص من الجلد ونمزج في القليل من حليب الثدي.
الأرز (أو رقائق الذرة ، الشوفان): يُطهى المزيج برفق مع ملعقتين كبيرتين من الأرز لمدة 15 دقيقة ، ثم يُسكب الماء ثم يُمزج الأرز مع بعض حليب الأم.

اثنين من المواد الخام

إذا قوبلت المحاولات الأولى باستقبال إيجابي ، تابع الأزواج التالية:
شراب تفاح التفاح: نمزج ملعقتين كبيرتين من اللبن والعدد نفسه من اللبن مع ديسي واحد مغلي ومبرد الماء أو حليب الأم.
Pьrйvбltozat: تخلط المكونات المطبوخة في نصف ونصف ، ما مجموعه ملعقة صغيرة ، ويترك على نار خفيفة مع حليب الأم أو الماء المغلي.
مشروب السيكلا ستوكس: امزج شريحتين إلى ثلاث شرائح من الطماطم المقذوفة والمطبوخة واستهدف ملعقتين كبيرتين من لحم الخنزير المقدد وديسي واحد مع الماء المغلي أو حليب الأم.
مشروب التفاح والذرة الرفيعة: نحن نمزق أربعة ونصف ملعقة كبيرة من لحم الخنزير المقدد المفروم وملعقتين كبيرتين من التفاح كومبوت مع كومبوت ديسي أو حليب الأم. في هذه الحالة ، فإن مجمع التفاح هو تبخر شرائح التفاح في عدة وحدات من الماء.
تلميح: نوصي الفطائر ذات الحواف المنحنية الخارجي ، والزجاج السميك الجدار أو الجرار البلاستيكية ، وليس زجاجات الطفل! نظرًا لأن لديك الكثير من المشروبات الغنية ، يمكننا أيضًا تقديم الطبق الرئيسي.
بطاطا الكستناء: كما هو موضح في الفقرة "المكون الفردي" ، ثم قم بخلط الأجزاء بنسب متساوية.
كعك الشوفان مع التفاح: نقع ثلاثة ونصف ملعقة طعام من دقيق الشوفان فيه ونطهو بالماء أو الحليب منزوع الدسم لصنع طبق سميك. ضعي التفاح ثم صفيها غير مطبوخ وخلطي دقيق الشوفان المبرد.
كستناء التفاح: امزج شرائح التفاح المطهية على البخار مع الماء المغلي برفق و 5 كستناء.
تلميح: ليس لديك للاستحمام ، ليس لديك شيء للسكر! هذه المكونات صالحة للأكل بالفعل.

ثلاثة مواد خام

قد يكون المكون الثالث عبارة عن حبيبات ذرة أو فاكهة ، دقيق الشوفان أو الأرز ، أو مكعبين أو اثنين من الزيت. لذلك ، يمكنك جعل السعرات الحرارية أكثر ملاءمة للسعرات الحرارية ومساعدة بياض النباتات وفيتامين أ. اطبخي الحبوب والأرز ودقيق الشوفان في الماء قبل الاختلاط مع الشواء أو بذور اللفت أو الهدف أو التفاح.
مقالات ذات صلة:
  • "علم" إعداد أغذية الأطفال
  • ضار منذ سن مبكرة!
  • ردود فعل الطفل: القواعد بسيطة ، والأطفال مختلفون
  • 9 خطوات للحفاظ على تغذية الخاص بك بسلاسة

  • فيديو: نموذج طعام الاطفال الرضع من 6 - 8 شهور (أغسطس 2021).