معلومات مفيدة

تحرك مع طفلك - وداعا mamahab!


يبدأ أسلوب الحياة الصحي في المنزل بين الجدران الأربعة: ماذا يرى الأطفال ، ماذا يأكل آباؤهم ، ويمارسون التمارين على الإطلاق؟ إذا كنت ترغب في رفع صحة واعية الكامنة من طفلك ، خذ نفسا كبيرا وإظهار مثال جيد! بالإضافة إلى اختيار نمط الحياة ، يمكنك أيضًا التخلص من الأم المتبقية!

إذا تمكن طفلك من المشي ، ستندهش من الوقت الذي تقضيه في الحركة. هذا صحيح ، لأن الأطفال الصغار أكثر قدرة على الحركة من البالغين ، ويحتاجون كل يوم إلى نوع من النشاط البولي. إذا قررت الانتقال مع طفلك ، فقد تلاحظ تغيرًا إيجابيًا في نفسك خلال أسابيع.

السلوك المثالي - الأطفال الأصحاء

يحتاج طفلك إلى تقديم مثال لك بعدة طرق ، وكذلك التمرين. هناك شيء عن الأبوة والأمومة يؤثر كثيرا ثم نظام القيمة المستقبلية للطفل. من المهم أن تستمر في ممارسة وتطوير عادات الأكل المناسبة بشكل مستمر وتدريجي. إذا كان ذلك ممكنًا ، اصطحب طفلك معك لممارسة الرياضة ، دعنا نراكم تتحركون: يمكن أن تكون كل من الجمنازيوم لأم الطفل ، والركض في عربة الأطفال ، والتمارين الرياضية أمام طفلك مفيدة. إذا كان ابنك قطة كبيرة ، تحدث إليه / ها حول التمرين وأهميته. لن تجد صعوبة في الإقناع ، لأنها غالباً ما تجعلك تمارس الرياضة.

الحركة كمصدر للسوائل

اليوم ، هناك الكثير من الألعاب الرياضية والرقصات المتاحة لأوفيس. لا يمكننا أن نقدم لك نصيحة جيدة حول هذا الموضوع ، ولكن النقطة الأكثر أهمية التي يجب توضيحها في هذا المجال هي الاستمرار في التحرك أينما تريد. وعملك هو أن تفعل كل هذا جعلها لعوب للأطفال. ليس عليك أن تكون سهل التنقل ، ولا تضطر إلى التسول للسباحة في حمام السباحة أو الدخول في لعبة الصخور البهلوانية.

التحرك مع طفلك - وداعا وداعا mamahab!

جرب رياضات مختلفة وخيارات تمارين رياضية واجعله يقرر أي الألعاب التي تختارها هي التي تمنحك أكبر وزن. قد يكون Lurkudd عبارة عن مجموعة صغيرة ومتوسطة الحجم لا تزال تفتقد الصبر للوصول إلى مساحة مجمعة بمفردها. في هذه الحالة ، أنتما ، أو والدك ، تأتيان بلعبة ثلاثية للرياضة. من المهم أن استمتع بطفلك ايضا الرياضة كفرصة رائعة لتكون معًا ، وليس فقط يمكنك تحسين عضلاتك الصغيرة ، بل يمكنك أيضًا الحفاظ على نفسك. إذا وجدت جنون التحرك ، فستحصل على جنون عظيم!

لذلك تحرك بين الجدران!

مع الطقس البارد الرطب إلى الأمام ، طالما يسود البرودة ، لا يوجد نشاط خارجي كبير. أطلق العنان لأوهامك وأخذ أنشطة رياضية منزلية! يجب أن تكون الحركات هي تلك التي يمكن تقليدها على القطب الكامنة. يجب استخدام حركات أكثر تعقيدًا عندما تكون مستعدًا لمعالجة التعليمات ؛ أي أنه يفهمهم ولديه قدرات جسدية تجعله مناسبًا لممارسة التمارين الرياضية ، دون التعرض لخطر الإصابة. الاجتماعية ، وأشكال ممارسة لعوب هي دائما شعبية مع الأطفال. بطبيعة الحال ، فإن حجم الشقة ، وقرب الجيران جميع تؤثر على أنواع الحركة. الأمر يستحق التسلل إلى اللعبة ، حيث يخفي ممارسات تطوير المهارات على وجه التحديد تطوير قدراتهم البدنية. يمكنك إقامة حفلة خرافية عندما يخرج المغنون المفضلون لديك من الكاتدرائية ، بينما تحضر عائلتك ، ويمكنك ترتيب مسابقة هزيلة ، وارتداء ملابس في حلقة رقيق تحتاج إلى القفز إليها. يمكن لشبكة الويب العالمية الخاصة بنا أن تبحث عن مقاطع فيديو لألعاب جمباز من الأم والطفل معًا! إذا كنت الآن ، فمن المحتمل أن تكون عائلتك بأكملها عيد الميلاد لقضاء العطلات.