إجابات على الأسئلة

تأكد من تناول الزبادي والفواكه


الأكل الصحي مهم للغاية منذ البداية ، ولكن إذا جربت البروكلي بدلاً من النقانق ، فأنت تعلم أنه من الصعب على الأقل. لكننا سنريك بعض الحيل.

لا يمكنك الذهاب مع عصير. الموز ، الزبادي وأي فواكه أخرى ، مثل الفراولة أو الكشمش ، في عصير ومزيج. إذا لم تكن قد فعلت كل هذا في الوقت المناسب ، يمكنك استحضار بعض الآيس كريم من خلال تجميده في الثلاجة. إذا كان كلابك مغرمًا ببعض القصص الخيالية ، فلا تتردد في إخبارهم عن سبب قوتهم أو سرعتهم أو شجاعتهم لأنهم يأكلون الفاكهة. بالطبع ، إذا تم فحصك بحثًا عن الفاكهة بعد ذلك ، فلن تهتم بمن سيكون الفائز.

استبدال السكر

بدلاً من استبدال السكر بأية مواد تحلية اصطناعية ، استخدم موزًا أكثر نضجًا على سبيل المثال إذا كنت تُخبز الكعك أو أي نوع من الكعك ، فإن الموز هو أحد أفضل المحليات التي يمكن صنعها بشكل طبيعي. التفاح والكمثرى عبارة عن حلويات رائعة قم بتجميد شرائح الموز ووضعها في الخلاط. أضف بعض كريمة زبدة الفول السوداني وكعكة الآيس كريم المثالية التي سيحبها طفلك. بدلاً من صنع الموزلي المحلى ، قم بصنع المزيد من عصير الفواكه من التفاح والتفاح ، أضف عصيدة مقدد قليلاً وأعليها مع اللبن. وفي كلتا الحالتين ، الإفراط في تناول الطعام هو المفتاح. قم بإعداد كتاب فواكه مع مزيج من الألوان المروعة ، ولا تقاوم على الفور. يمكنك وضع الفراولة والتفاح والموز والبرتقال والعنب ، وإذا وضعت القليل من اللبن في المنتصف ، فستتألق الألوان فقط! إذا لم يفلح ذلك ، فقم بقطع شريحتين من الفاكهة ووضعها على الطاولة واتركها على الطاولة مع العنوان الذي سيكون عليه عندما تعود إلى المنزل. لا يزال الأطفال يريدون ما لا يمكنهم الحصول عليه ، لذلك ستكون معجزة إذا لم يتم لمسهم. يعامل صحية:
  • سكين صحي للأطفال
  • كعكة صديقة للطفل
  • المعكرونة السماوية مختلطة مع دي والمشمش


فيديو: أطعمة يمكن تناولها بعد انتهاء الصلاحية (شهر اكتوبر 2021).