توصيات

تفكيك منتجات الألبان قنبلة موقوتة للجسم


وفقًا لجمعية أمراض العظام الأمريكية ، فإن حوالي خمس الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا لا يتناولون الألبان.

تفكيك منتجات الألبان قنبلة موقوتة للجسم

إن تفكيك منتجات الألبان لا يمثل بالضرورة مشكلة طالما أن المرء يهدر الكالسيوم على نحو مدروس في شكل بذور وخنازير وسمك. في كثير من الحالات ، لا يحدث هذا ، وكذلك يحدث نقص الكالسيوم حمية الانحدار يحدث فقط أقصراستجوب المحترفون 2000 شخص بالغ ، 239 منهم كانوا دون سن 25 ، و 339 بين 25 و 35. المشكلة هي أن جزءًا كبيرًا من هذا الجيل يحصل على نصيحة التغذية من الإنترنت ، من مختلف المدونين والمدونين ، ولا يستشير أي خبير آخر. فكر في عدم تحمل منتجات الألبان (في حالة الأطفال بعمر 75 عامًا ، فإن هذه النسبة لا تتجاوز 8 في المائة). أعضاء من الشباب generбciу kцzьl csupбn 24 szбzalйknбl diagnosztizбlta problйmбt الطبيب، وtцbbiek kizбrуlag ما يقرأونه على الإنترنت alapjбn tбjйkozуdnak - йs бllнtanak يصل akбr egйszsйgkбrosнtу цndiagnуzist is.A felnхttek الشباب tбplбlkozбsa rendkнvьl مهم لأنه في هذه الحالة tцrtйnх csontkбrosodбsok felerхsнthetik csontritkulбs folyamatбt وkйsхbbiekben، التي يمكن أن تكون عوامل الخطر المميتة.
لا تستطيع شرب الحليب؟ بعض الكالسيوم!
الكالسيوم في النظام الغذائي المستهلكون دائما يستهلكون القليل من منتجات الألبان