توصيات

الوصايا الأربع للأم الجديدة


الوصايا الأربع التالية يجب أن تتبعها كل أم جديدة. تحضير ، ربما ليس لهذه القائمة ...

طفلك هو الأول ، لكن انتبه لنفسك!


ماذا يقدم thebump.com للأمهات؟ ليس كيف وأين يجب أن ينام طفلك ، وليس ما هو أفضل بطن زر البطن ، ولا ما أروع الأشياء طفل تحتاج إلى الحصول عليها. دعونا نرى إذن ما هي الوصايا الأربعة التي يجب عليك الاحتفاظ بها.

1. لا تكذب.

ليس حقا! عندما لا ينام طفلك بين ذراعيك ، لكن في مكان آخر ، لا تقتل نفسك. يجب أن تفكر في النباتات والنباتيين لبضع دقائق قبل والدك. بالتأكيد ، يبدو ذلك جيدًا ، لكن بعد نصف ساعة يستيقظ طفلك ويدرك أنك لا تبول ، وتستحم ، ولا تأكل أي شيء تفعله بقية اليوم. أو يمكنك القيام بذلك بسرعة ، قم بالأشياء التي تريدها. وبعد ذلك ، جلس للقراءة أو الاسترخاء. لكن دائما الانتباه إلى نفسكلأنه إذا لم تذهب إلى الحمام ، وإذا لم تنظف ونادراً ما تأكل ، فسوف تشعر بالإحباط والقلق ، وستجد صعوبة في رعاية طفلك.

2. ترطيب وجبة خفيفة.

في البداية ، من الطبيعي أن تهمل نفسك قليلاً. أنت لا تركز على نفسك بل تحاول معرفة كيفية الاعتناء بالصغار. ولكن إذا تركت نفسك ، فلن يفيدك أحد ، وليس لطفلك. اشرب الكثير من الماء ودائما لديك شيء صحي لتناول الطعام بالقرب منك.

3. دائما ، دائما ، دائما تكون جاهزة.

قد تكون هناك أيام عندما تضطر فجأة إلى الركض إلى طبيب الأطفال أو إلى الصيدلية أو إلى المتجر لشراء حفاضات أو شيء مريض من القدم. لديك سجل القصاصات في حالة وجود مشكلة. (على سبيل المثال ، اسم الشخص الذي يمكنك الاتصال به في حالة حدوث أزمة في رأسك. بالطبع ، تحدث معه مقدمًا.) دائمًا بدلة نظيفة يمكنك وضعها ووضع الكيس معًا من أجل بداية سريعة. ولا يهم إذا كان لديّ حليب الثدي في الثلاجة ، أو إذا كان الطفل أكبر - طفل جيد النوعية من الزجاج في السباغيتي.

4. قضاء بعض الوقت على نفسك.

كما رأينا ، فإن الأم الجديدة هي آخر ما تفعله ، إنه أنت. ولكن إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ومتوازنًا ، فعليك تكريس الوقت لنفسك. خطط ليوم مجاني كل يوم أو بضعة أيام ، ثم اطلب من زوجك أو أحد أفراد عائلتك أن يأخذ طفلك إلى العمل بسلاسة يمكنك فقط التعامل مع نفسكاشترِ دشًا منعشًا ، واقرأ بعض الفصول في كتابك ، بغض النظر عن مدى بساطة الأشياء التي تقوم بها في وقت فراغك. فقط افعلها. أنت في حاجة إليها ، صدقوني. وأنت لست ندف. عند إعادة الشحن ، سيحصل طفلك على أم أكثر هدوءًا. وهذا جيد له. اقرأ أيضًا هذه:


فيديو: قصة أم سالم والوصايا الأربع. دخيل سلفربريدة (ديسمبر 2020).