القسم الرئيسي

هذه هي أفضل 5 علاجات لاضطرابات النوم


اضطراب النوم يكاد يكون مرضًا في هذه الأيام ، وهو ما يحدث بشكل أكبر مع تعديل المسالك البولية. وفقًا لما ذكره العم جيوري ، إلى جانب الطب ، فإن التوتر العصبي وإغلاق الجراء يمكن أن يساعد أكثر.

هذه هي أفضل 5 علاجات لاضطرابات النومدعونا نرى ما يفكر رجل باكي في النوم بشكل سيء. يقول زوجها: "لقد أحببت النوم دائمًا. لقد اهتمت بالحصول على 9 ساعات من النوم يوميًا. كنت أنام في التاسعة مساءً لأني أعلم أن وقت النوم أفضل ، وأستيقظ في الساعة 6 صباحًا". لم يكن لدي الكثير من مشكلة النوم. في رأيه ، قد يكون هذا بسبب حقيقة أن أسلافنا كانوا أقل عصبية وأنهم قاموا بعمل بدني أكثر من ذلك بكثير. بصرف النظر عن ذلك ، هناك عدد متزايد من الناس الذين ينامون بشكل سيء في هذه الأيام ، لذلك فإن اضطرابات النوم تحظى باهتمام أكبر. على سبيل المثال ، في مؤتمر بودابست في يوم النوم في شهر مارس ، قيل اليوم إن أكثر من 200 من اضطرابات النوم يتم عدها.

اسم الأسقف جيوري زابو ، البرجوازي الأسطوري بوكيان ، متشابك مع شفاء الدواء. تحتوي الأعشاب عالية الجودة المعتمدة ، على وصفة فريدة من نوعها ، على 63 تشكيلة مختلفة من شاي الأعشاب ، إلى جانب أنواع الشاي الفريدة والمخلوطة الصالحة للأكل ، فضلاً عن المستخلصات العشبية ، فضلاً عن المستخلصات العشبية. تم تسجيل مزيج شاي Diabess لعلاج مرض السكري من قبل مكتب البراءات الهنغاري في عام 1999 ، وبعد ذلك ، حصل Diabess-Györgytea على شهادة من مكتب براءات الاختراع الهنغاري.

لحسن الحظ لقرون ، عرف الطب الشعبي الأعشاب التي العصبية (المعروفة الآن باسم الإجهاد) ويمكن علاج الأرق بشكل مرضي ومعرفة ما هي عليه.

علاج لمشاكل النوم

يقدم العم Gyuri في المقام الأول علاجات فعالة مهدئا لمجموعة متنوعة من اضطرابات النوم. كمؤشر عام ، يجب تناول الشاي الأضعف قبل تناول الشاي الأقوى قبل النوم.
  • أخف المسكنات citromfы، وهذا يمكن أن تستهلك حتى من قبل امرأة حامل. القبعة لطيفة ، حلوة. يجدر شرب مع إزميل ، وإذا كنت تعاني من اضطراب نوم غير شديد ، مع المزلق الثاني في المساء. يمكن أن يكون لها نفس التأثير اللطيف لل levendulбbуl صنعت أيضا للشاي.
  • ال macskagyцkйr رائحة كريهة للغاية ونبات سيء ، ولكن الشاي العشبي المصنوع فيه لذيذ بشكل مدهش. يعطي هذا النبات القطط تأثيرًا قويًا - ومن هنا جاء اسم الحلمة. يشير اسمها اللاتيني (Valeriana officinalis) ، من ناحية أخرى ، إلى أنه عنصر شائع في صناعة المستحضرات الصيدلانية ، حيث تم تطوير الاسم المماثل ، المهدئ الشعبي ، من خلال توليف المكون النشط لإعتام عدسة العين. هذا هو واحد من أفضل علاجاتنا لمشاكل النوم. يتم استخدام اللاوعي من قبل العم جيوري في Cat-Roots Tea Mix ، والذي تم تطويره خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق. يمكن أيضًا تناول هذا الشاي في المواقف العصيبة. قبل الذهاب إلى السرير ، يجب أن تشربه مع قطاعة ، وهنا يجب أيضًا أن تحرص على عدم استخدامها مع أدوية التخدير الأخرى.
  • ال orbбncfьvet نستخدم أيضًا هيكلًا مزاجيًا يخفف التوتر ، لكنه يساعدك أيضًا على النوم بشكل سليم. في عام 2019 ، أصبح orbans الدواء العشبي من السنة ، وليس عن غير قصد ، لأن الإجهاد ربما يكون أكبر مرض في هذه الأيام. يمكنك التحكم في تذبذب حالة الحيوانات الأليفة والاكتئاب في الجرعة المناسبة أيضًا. من المهم أن تعرف أنه يجب عليك أخذ قسط من الراحة بعد 6 أسابيع. يمكن لعوامل تغيير الحالة المزاجية الأخرى التأثير على الفعالية ، لذلك يجب علينا بالتأكيد استشارة طبيبك حول الاستخدام المشترك.
  • أعتقد أن أهم المواد الخام للبيرة ، أ komlу هل هو أيضا مهدئ ، تأثير النوم على الجلد؟ وفقا للحكايات ، فإن العمال الذين حصادوا القفزات كانوا ينامون في عملية التجفيف ومعالجة القفزات. في العلاج بالنباتات نستخدم صندوق المخاريط - خاصة في خلطات الشاي.

مقالات ذات صلة في اضطرابات النوم:

  • ثلث الأطفال يعانون من مشاكل في النوم
  • قد يكون هناك أيضًا سبب شائع لاضطرابات النوم والخدر
  • الغذاء ليجلب لك الطعام

فيديو: تجربتي الشخصية في علاج الارق واضطرابات النوم (شهر نوفمبر 2020).