إجابات على الأسئلة

استيقظ مبكرا!


يصعب التأثير على عادات النوم ، حيث يُظهر الصغار طبيعة قبرة أو بومة. بالنسبة إلى ما تشعر به الأسرة مثل الصحوة المبكرة.

نعم ، عندما تستيقظ المدرسة في السادسة صباحًا ، لأن اليوم يبدأ ببداية لطيفة. ومع ذلك ، فإنه أمر مزعج إذا كانت الأم الحامل لا تزال غير قادرة على النوم ، لأن أحد الديك في الصباح الباكر يستيقظ. الطفل مليء بالطاقة ، مدفوعًا طوال اليوم باكتشاف العالم ، على عجل أن يفوتك شيء ما ، لذلك يقفز من فراشه في الصباح الباكر. تغيير وضع سيدك الداخلي يكاد يكون مستحيلاً. إذا كانت الأسرة مناسبة ، فقد نحاول وضعها في المساء. من الأفضل أن نسعى جاهدين لجعل اللوردات الأوائل أكثر تحملاً لأنفسنا. هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها محاولة التوفيق بين إيقاع الأسرة ، أو مزاج الطفل ، أو احتياجاتنا الفردية ، ولكن دعونا نوقف توقعاتنا: فكل طريقة ستفوز على الأكثر!

يستيقظون مبكرا جدا!


  • يجب أن تكون الغرفة مظلمة بعناية في المساء على ضوء الصباح. حتى نتمكن من خلق الشعور في الطفل الاستيقاظ كما لو كان لا يزال نائما.
  • دعنا نجعل بعض الألعاب الخاصة المفيدة ، كتاب صغير للطفل ، لفترة من الوقت ستستمتع بمفردك.
  • خذنا إلى الفراش والنوم لبعض الوقت.
  • لنأخذ السلطة ونستيقظ. يمكنك الاستفادة من الوقت الهادئ الذي تقضيه بمفردك في التلوين والرسم والرسم وتصفح الصور حسنًا ، عندما نفتح المتجر ، يمكننا أن نكون في السوق الآن - بالكاد يوجد أي مشترين ، من الأسهل طهي الطعام مع القليل. في فجر الصباح ، تكون درجة الحرارة أفضل لنزهة قصيرة.
  • تعال واستمتع بوجبة الإفطار مع الزوجين.

لا تضع الطفل في يد الطفل ، ضعه أمام الأب (القناة التي تبث الرسوم الكاريكاتورية التي تلوث طفلك بتلوث عقلي ضار للغاية) ، ولا تتركه وحده في غرفتك.المزيد من المقالات عن النوم:
  • هكذا يتغير النوم أثناء النهار مع طفلك
  • Vekerdy: نصائح للطفل التخدير
  • هل أنت ضحية للإرهاب السلمي؟

فيديو: دليل العظمة - استيقظ مبكرا ! - الحلقة الخامسة - د. مجدى عبيد (شهر نوفمبر 2020).