+
توصيات

لا تقلق بشأن شكل طفلي!


تقول المدونة التي سئمت من توقع أن تستعيدها مولودها: "سيولد طفلي الثالث في أغسطس. أدرك جيدًا ما يجري بعد الولادة".

اقرأ ما الذي تفكر فيه حول هذا الأمر ، وربما توافق على ذلك! "أعرف ما الذي سيحدث بعد ولادتي. لن أنام لمدة أسبوع ، وغالبًا في الحليب ، وأغفو لتناول الإفطار. واحد منهم على الأقل لديه شكل قنبلة ، وبالطبع سوف يقدم لي المشورة بشأن ما يجب القيام به. ولن أعمل على أقراص DVD لاستعادة التوتر في معدتي ، فقد اختار أصدقائي متعصبًا جيدًا لتقديم المشورة إليّ ؛ لا أعتقد أنه سيكون هناك أي مشكلة في جنيني بعد الولادة.

هل لديك أي نيمي عليك؟ حتى йs؟

بالطبع ، لم يكن هذا هو الحال دائمًا. بعد ولادتي الأولى ، كنت لا أزال متحمسًا وأردت استعادة جسدي القديم على الفور. اعتقدت أنني بحاجة لإصلاح جسدي المتغير وبدأت في اتباع نظام غذائي ، على الرغم من أنني كنت أرضع. كنت متحمساً وسوء التغذية ، وكان حليب بلدي ينخفض ​​بلا هوادة. ثم تعهدت بأنني لن أفعل مثل هذا الشيء مرة أخرى. بدلاً من اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، سوف آكل ما أريد. بقدر ما يتعلق الأمر بالحركة: أتخطى كل التدريبات ، أخرج من أجل تمرين كبير ، وأستيقظ مبكرًا. وقد تعهدت بألا أتحدث أكثر عن ولادتي بعد الولادة. أو أفعل أي شيء لفقدان الوزن. لا تسألني إذا كنت سأقوم بالتدريب أو أرغب في تجربة المشروبات المعجزة التي تستهلكها. وأنا لا أريد أن أرى الأمهات اللائي نفدن بالفعل بعد الولادة ، فلا حرج في جسدي. ليس لديك لإصلاح أي شيء على ذلك. لا أحتاج إلى أي تطهير أو اتباع نظام غذائي لاستعادة شكلي القديم. إنه جسم جديد ، أخف قليلاً من سابقه ، لكنه لا يزال رائعًا. أعطاني ثلاثة أطفال. Viszonzбsul سأكون آسف عليه، أترك ما يكفي للراحة ، وأنا آكل كل شيء على ما يرام ، ولكن بالطبع سوف أشعر بالأسف في بعض الأحيان. هذا أقل ما يمكنني فعله. "مزيد من التفاصيل على مدونة ماري ساوير.قد يكونوا مهتمين أيضًا بـ:
  • متى سأعود إلى ريغا؟
  • سوف تكون أكبر قليلا!
  • الصبي الصغير بومان مرة أخرى!
  • هل الحمية سهلة دون الصيام؟ - في 5 أسابيع شكل قنبلة!

  • فيديو: لا تقلق إذا لم يذرف الطفل حديث الولادة الدموع في الأيام الأولى (كانون الثاني 2021).