آخر

11 أشياء يجب أن لا تكون مذنبة


هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعلك مرهقة ، ولكن في اللحظات القليلة المقبلة ، لا تشعر بالسوء!

11 أشياء يجب أن لا تكون مذنبة

1. أنت لست أكبر وجه الحزب

في اللحظة التي يظهر فيها الشريطان في اختبار الحمل ، fбradtsбg ستكون إضافة طبيعية لحياتك اليومية. ستجلب قريباً حياة جديدة للعالم ، ولا تشعر بالحرج إذا فاتتك حفلة ما أولاً فقط للنوم مبكراً. قد تمر سنوات بعد أن تتاح لك أقرب فرصة للنوم حقًا ، فلا تدعي أنك تريد الاسترخاء لفترة من الوقت.

2. Idınkйnt الخطيئة

بالطبع ، من المهم أن يكون لديك نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل ، ولكن إذا كنت تندفع أحيانًا من الهامبرغر أو تقطيعه ، فليس هذا هو نهاية العالم. فقط استرخ! إذا كنت تستمتع به ، فلا تتردد في الاستمتاع بوجبات خفيفة لذيذة. جوهر mйrtйkletessйg.

3. في بعض الأحيان فواصل الخيط

لأنه من الناحية العملية يتطور إنسان آخر بداخلك لقد فقدت صبركم عاجلا، وربما تقول لبيدك (أو أمين الصندوق في المتجر ، ما يصل). استرخ ، ليس عليك أن تشعر بالفزع من هذا! أنت فقط تفعل ما يكفي بشأن الإنسانية ، لذلك هذه السعات الصغيرة يمكن أن تكون مطلقة.

4. أنت لا تلعب الرياضة

أخبرني طبيبك أنك لا تستطيع حتى محاولة تحريك نفسك؟ لا تكن مذنبا! على سبيل المثال ، إذا كنت لا تزال حاملاً ، فقد يكون لديك أطفال (أطفال). خاصة عندما تمارس التمارين الرياضية بجد خلال فترة الحمل السابقة ، يصعب عليك قبول "الكسل". ومع ذلك ، فمن الطبيعي فقط أن تكون متعبا أو ليس لديك رغبة في الصحة. اسمح لنفسك أن تأخذ أشياء أكثر فضفاضة لمدة 10 أشهر الآن (نعم ، المبدأ هو في الواقع 10 أشهر!) قراءة أو الاسترخاءإذا كنت تشعر مثل ذلك.

5. بطنك ليس مستديرًا تمامًا

واحدة من العيوب الرئيسية في وسائل التواصل الاجتماعي هو أنها تتخلى عن تكلفة الاكتفاء الذاتي. ترتدي جميع الأمهات ثياباً رائعة مع شرابات مستديرة تمامًا وبدون عشاري زائد. إذا نظرت إلى الصور وشعرت أن معدتك تشبه المصباح المعاقب ، توقف عن التدخين الآن. لا أحد مثاليوليس عليك أن تكون كذلك. بطن الأم المثالي غير موجود. لذلك ، نقول أن كل بطن حامل مثالي كما هو. فخور جدا بك!

6. الكل يريد أن يعرف جنس طفلك

نعم ، "من المهم فقط أن تكوني بصحة جيدة" ، لكن في الوقت نفسه ، من الطبيعي أن ترغب في معرفة نوع جنس طفلك. لن يسأل أحد ما إذا كنت ترغبين في أن يكون طفلك طفلاً أم لا ، سواء كان فتى أو فتاة. لذلك لا تشعر بالحرج عندما تسأل طبيبك عما رأيته في الموجات فوق الصوتية لتقرر ما إذا كان لديك غرفة وردية أو زرقاء في صالة الألعاب الرياضية.

7. أنت تكره الحمل

فقط لأنك تحب طفلك دون قيد أو شرط لا يعني أنه يجب عليك أن تصلي كل دقيقة. الحقيقة هي ذلك الكثير من النساء يائسات للحمل كما هو. قد يكون إفطارًا فظيعًا بالنسبة للفائز المريض ، ولا تشعر بالتعب من جسمك الذي تم تغييره أو أنك ببساطة سئمت من تحمل هذا الوزن الزائد طوال اليوم ، كل يوم. أيا كان السبب ، لديك الحق في أن تحذو حذوها. ودعونا نواجه الأمر ، فالجميع يصل إلى النقطة التي تضغط فيها بشدة على زر التقديم السريع للوصول إلى أفضل جزء والحفاظ على طفلك في المقام الأول.

8. ليس لديك خطة الأبوة والأمومة

يجد بعض الناس أن خطة الولادة مفيدة للغاية ويصرون عليها حتى آخر حرف ، في حين أن البعض الآخر لا يشعر بالحاجة إلى القيام بذلك. أنت لست أمًا كسولة وغير مسؤولة ، حتى لو كنت تنتمي إلى المجموعة الأخيرة. هذا هو الحمل وطفلك - لا أحد يعرف ما هو الأفضل لك. هل تعتقد أنك لم تشارك في مقدمات الولادة والمستشفى؟ الاسترخاء ، لست وحدك!

9. المجالس الجيدة الخالدة تطاردك إلى دائرة الضوء

لا ينبغي أن تكون الأم على علم بذلك. يحب الأصدقاء والأقارب والغرباء على حد سواء مشاركة أفضل نصائحهم مع أطفالهم الصغار. قد يكون بعضها مفيدًا وقد يكون البعض عديم الفائدة. شيء واحد مؤكد ، مع ذلك ، هو المرة العاشرة التي يحاول فيها أحد أن يعلمنا كيفية تحمل طفلنا الذي لم يولد بعد بالكامل ، ولدينا جميعًا جيوب في جيوبنا.

10. أنت لا تتخلى عن الكافيين

تقول العديد من الأمهات إنه لا ينبغي لهن تناول الكافيين أثناء الحمل ، لكن الكثيرات لديهن مشكلة في التنفيذ العملي. الكافيين ليس من السهل "الإقلاع عنه" ، لكنك لا تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين رولا. حسب الخبراء كوب من القهوة يوميا يسمح أيضا أثناء مجالسة الأطفال. بدلاً من أن تطلق على نفسك "حماقة" في شهر مارس ، لا يمكنك الاستغناء تمامًا عن مشروبك المفضل ، اسأل طبيبك بدلاً من ذلك! أنا متأكد من أنه سيهدأ أيضًا.

11. لا يمكنك الانتظار لاستعادة جسدك

والآن ، نحن لا نفكر في الحصول على نموذج مثالي مرة أخرى. فقط جسمك حتى تتمكن من أن تكون نفسك مرة أخرى. لا تبدو حريتك في التخلص من المعدة مرة أخرى دون مساعدة حذاء رياضة ، وارتداء معطفك يشبه خزانة ملابس ذات بابين. لقد كان جسمك لك منذ بعض الوقت ، لذلك من الطبيعي تمامًا أن ترغب في استعادته. لذلك لا تتردد للحظة إذا كنت تقوم بالعد التنازلي للأيام ، ويمكنك ارتداء الجوارب الخاصة بك للمرة الأخيرة ، والتي سوف تتوافق جيدًا مع بعضها البعض (لأنك لست متأكدًا من ذلك الآن).
  • لا ينبغي أن تكون حاملا
  • لا تحب الحمل - حالة طبيعية؟
  • 6 أشياء يجب القيام بها أثناء الحمل


فيديو: البعض يقول إنه توجد مدينة تحت مثلث برمودا (ديسمبر 2021).