آخر

نوم نائم: كيف يمكنك ضبط الطفل الصغير والكبير؟


طالما أنك تعتني بطفل واحد فقط ، فأنت لديك وظيفة خفيفة نسبيًا لأنك لست مضطرًا لتلبية الكثير من الطلبات في آن واحد. ولكن عندما يكون لديك أسبوعان في الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى ، فإن الأمر يبدو مستحيلًا.

النوم النوم - كيف يمكننا ضبطه؟


كيف يمكنك حل ذلك الصغيرة والكبيرة الحصول عليهاما الأمر معه؟ كلما انخفض العمر ، زاد التحدي في البداية. رعاية طفلك الصغير جسديًا المعاقين جسديًا يجعل المواقف تبدو غير قابلة للذوبان ، مثل النوم اليومي. عندما تقومين بالرضاعة الطبيعية والنوم ، سيشاهد الشخص الكبير أن الوقت قد حان للقيام بعمل جذاب. أو كلاهما محصنان في نفس الوقت ، يستمتعان ببعضهما البعض ، لكن بالطبع لا يريدان النوم. ما هو الوقت المناسب للراحة أو بعض الوقت للحاق عملك.

Idхzнtйs

بادئ ذي بدء ، فكر في التوقيت حتى النهاية! هل أنت متعب حقًا مما تريد اخماده؟ يمكنك التفكير في الأمر أكثر عندما يكون لديك تقدير كبير في الهواء المنعش ، ويمكنك الركض بما فيه الكفاية ، والنوم ، والعثور على أشياء مثيرة للاهتمام في العالم ، وتناول الغداء ، ويمكنك الاسترخاء ، وفي هذه الحالة المريحة ، من الذي أجندة يمكن التنبؤ بها حيث تتبع كل خطوة دائمًا نفس الطريقة ويتقيد الوالد باستمرار بجدول الأعمال. هذا يزيل الخلافات لفترة من الوقت ، ويضع السيرك حولها ، ولكن العيب هو عدم المرونة: يتكيف نائم النوم مع كل برنامج آخر متاح. طريقة أخرى لحن: كما اتضح ، أينما كنت ، عندما تنام سوف تغفو. في هذه الأثناء ، في السيارة ، أو على ظهرك أو على صدرك ، انهارت مجموعة الأم الرضيع على بطانية على الأرض ، في زاوية مظللة على الشاطئ. لذلك يمكن أن يكون النوم أقصر مما تتوقعه أو ما تعتقد أنه مثالي ، وقد لا يأتي في أفضل وقت لك. سوف تنام كذلك. بالطبع ، يمكن أن يسبق هذا السقوط العفوي نائمًا - من إرهاق أو إرهاق (سلوك متردد أو متردد أو غير متوقع أو ربما عدواني). إذا ذهبت إلى الملعب ، أخرج ، افعل ذلك! يمكن للطفل الصغير أن يرضع وينام كبيرًا في حقيبة محمولة ، وهو على عكس الاعتقاد السائد ، بعيد عن الطفولة المتأخرة.

مزاج

من الصعب أن تغفو عندما يكون لديك مشاكسات أو تشتكي ، أو إذا كنت ترغب في صنع حبوب نوم طويلة تدوم طويلًا. لا يوجد زر طاقة على طفلك ، ولا يمكنك ضبط الحالة المزاجية بسهولة. يمكنك المساعدة من خلال كتابة قائمة لنفسك حيل جيدة للاسترخاء: بالنسبة للأطفال ، فإن المشي والحمل والتنزه والرضاعة الطبيعية هي ما يعترض الطريق عادة ، وفي القطط الكبيرة ، من الجيد أن تكون تصفح الكتب ورواية القصص (ربما نفس الصالح). يمكنك أيضًا تشغيل الموسيقى التي يبدأ طفلك فيها براحة البال والنوم.

قريب من زولا

من الصعب عليك وضع الصغار على النوم إذا كنت متوتراً ومستعدًا للقفز عندما يمكنك القيام بذلك. تعمل الهوائيات المدمجة في الأطفال كعلاج لأفكار الوالدين ومشاعرهم ومزاجهم ، بحيث تغمض عينيك وتنتعش بصوت عالٍ ، دون أن تخبرك أن النوم قادم. من ناحية أخرى ، إذا كنت تنام معهم ، يمكنك الاعتماد عليه أبيض ، نوم نائم على وشك أن تبدأ. لا تندم على الوقت ، سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك أيضًا!

Figyelemelterelйs

إذا كنت تدرك أنك لن تكون قادرًا على وضع الطفل الكبير في النوم ، فقد يكون من المفيد أن تصرف الطفل أثناء وضعه وإرضاعه. جمع في صندوق أحذية أكبر بعض الأشياء المثيرة للاهتمام ولكن غير آمنة ، مثل الهاتف الخلوي القديم ، الجيب ، قلم الحبر السيئة ، مسجل الشريط ، كتاب صور واحد ، شخصية مفضلة ، انها مثيرة للاهتمام للغاية لفترة من الوقت محتواه المثير للاهتمام. يمكنك أيضًا تشغيل كتاب صوتي مفضل ، قصة. على سبيل المثال ، موسيقى موزارت السحرية مع حكايات جوديث حلبز ، أو مارجيت دايكا بورز نون

الهدوء والاسترخاء النشاط

ليس من النادر ، في سن الثانية ، زيادة صعوبة النوم في النوم. إذا كنت هناك بالفعل استغرقت وقتًا أطول من النوم لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة من النوم ، فقم بعمل أكثر استرخاءً: العب مع الألغاز ، ومضاعفة ، والأكثر من البلاستيك. أثناء الراحة ، ولكن من المستحسن أن تبقى متسقةولا تتورط في الألعاب. أظهرت التجربة أن الأطفال في المجتمع المباشر الذين لا ينامون في المنزل ، في حالة ركود ، يتأقلمون معها دون مزيد من اللغط.قد يكونوا مهتمين أيضًا بـ:
- 6 نصائح للنوم في دولوث
- 10 أشياء تحتاج إلى معرفته عن نوم الأطفال


فيديو: لن تستطيع إرسال زوجتك لوحدها إلى الطبيب بعد مشاهدتك لهذا الفيديوا (شهر نوفمبر 2021).