توصيات

يحظر الأشياء بعد الولادة


هل تتطلع إلى العودة إلى الدائرة القديمة بعد ولادة طفلك؟ لسوء الحظ ، سيستمر حظر بعض الأشياء في حياتك لفترة من الوقت.

يحظر الأشياء بعد الولادةما الذي من المفترض أن تفعله وما الذي يجب تجنبه خلال الأسابيع القليلة التالية للولادة؟ فيما يلي أهم الأشياء في القائمة السوداء التي تحتاج إلى معرفتها!

الدماغ ، حمام طويل!

نظرًا لأن التنصت يزيد من خطر الإصابة وقد يكون له تأثير سيء على عمليات التندب ، يجب تجنب خطر التندب خلال الأسابيع الستة الأولى. وإذا ولدت بكوب ، فتأكد من تغطية الجزء العلوي من جسمك بإسفنجة مبللة فقط! لدعم التئام الجروح ، استخدم محلول مطهر خالٍ من الجرح يوفر حماية طويلة الأمد ، ولا يحتوي على إسفنجات ولا يحتوي على محلول حساسية.

عاد مكعبات الاستحمام ، والصابون!

كما يتم حظر حمامات الاستحمام والغسيل الحميم والصابون خلال الأسابيع القليلة الأولى. يمكن أن تسبب العطور الموجودة في أجسامنا والمكونات الأخرى تهيج في الأرداف والجروح الشاش.

ننسى ملابس ضيقة!

بعد كل شيء ، ارتداء أي ملابس ضيقة يمكن أن تكون غير مريحة للغاية ، وننسى التانغو! نعم ، لقد حان الوقت للسراويل الداخلية الكبيرة ، والتي لا تهيج الأرداف الحساسة أو الشاش. قد يبدو الكثير ، لكن اللون الأبيض الكبير البالي للجرح الكامل أكثر عمليةً في هذه المرحلة. توخي الحذر بشكل خاص عند اختيار حمالة صدر ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى التهاب حمالة صدر غير مريح وضيق للغاية.

البقاء في الأولاد الآن!

إن اختيار الخطوط الملاحية المنتظمة ليس مهمًا فقط لتدفق الطفل ، ولكن أيضًا لاختيار البياضات المناسبة. يمكنك العثور على هذا في متجر أدوية أو صيدلية. ممنوع منعا باتا استخدام وسادة حشوة أو الاصطناعية للنزيف!

تحركات محظورة من موظر

يحتاج الجرح إلى الحماية ، وخلال عملية التئام الجروح يجب أن تنسى بعض الإيماءات للأمهات المولودين بعملية قيصرية. ما هي؟ أي شيء ينطوي على تمدد ، والتواء ، واستعراض عضلات البطن والجسم ممنوع منعا باتا. من المهم ألا تشعر بجرحك ، ولا يجب أن تمده بقوة ، وأن لا تبتسم ولا ترفع أي أشياء ثقيلة! أثناء عملية التئام الجروح ، يجب أن يكون الطفل هو الأكثر صعوبة في الرفع ، وإذا كنت بحاجة إلى الاستيقاظ من سرير منخفض أو أريكة أو كرسي ، يجب أن يكون لديك دائمًا درابزين لرفع نفسك!

Szolбriummentesen

لا ينبغي أن تتعرض الجروح الطازجة لأشعة الشمس أو أجهزة الاستلقاء للتشمس ، حيث قد يصبح موقع الإنهاء مشوهًا.

الراتنج؟ انتظر لحظة!

انتظر 4-6 أسابيع على الأقل بعد الفطام للشمع! قبل الصبح الحميم ، تأكد من استشارة عظم الفخذ الخاص بك!

لا حاجة لتشغيل من صالة الألعاب الرياضية إلى صالة الألعاب الرياضية!

متى يجب أن تبدأ أي نوع من التمارين أو الرياضة بعد الولادة؟ هذا يعتمد على العديد من العوامل (على سبيل المثال ، ما إذا كنت قد مارست سابقًا ، واجهت أي مشاكل أثناء الحمل أو أثناء الولادة). بشكل عام ، من رأي متخصص أنه عليك الانتظار 4-6 أسابيع بعد ولادة طفلك ، وإذا لم يكن لديك حاجز ، فيمكنك البدء في التحرك بعناية فائقة. تجنب تمارين البطن عالية الكثافة وفقط زيادة الحمل الخاص بك تدريجيا! في أي حال ، يجب عليك طلب مساعدة أخصائي لتقوية الطبقة الداخلية من عضلات البطن.

وماذا عن الجنس؟

بعد الولادة ، سيستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يعيد جسمك التأكيد عليه. بعد ولادة طفلك ، امتحان المتابعة لمدة 6 أسابيع ، عندما يلاحظ المؤنث شفاء الجروح ، وحالة الغدة ، والمهبل ، وعنق الرحم. إذا كان كل شيء على ما يرام ، سوف تحصل على ضوء أخضر آخر لممارسة الجنس.مقالات ذات صلة بعد الولادة:
  • إصابات الولادة
  • فقط كن حذرا مع الجودو الخاص بك!
  • هل الجنس يتغير حقًا بعد الولادة؟