+
القسم الرئيسي

احتياجات نوم الطفل هل ينام طفلك على أي حال؟


سواء كان الأطفال حديثي الولادة أو أكثر تطوراً ، من المهم للجميع أن يسألوا عن عدد الأطفال الذين ينامون ، وما إذا كان النوم ليلة جيدة.

يحتاج الطفل للنوم

ومع ذلك ، ليس فقط متطلبات النوم للصغار أعلى بكثير من متطلبات البالغين ، ولكن إيقاع نومهم يختلف أيضًا كثيرًا ، ووفقًا للخبراء ، فإن "القاعدة" المعتادة هي أن الشخص الأكبر سناً ، يحتاجون إلى النوم أقل. في السنة الأولى من حياتنا ، ننام أكثر بكثير مما كبرنا، إلى جانب حاجتنا إلى النوم أكبر ، ولكن أيضًا إيقاع نومنا. يتميز نوم الأطفال بالتقطع ، والاستيقاظ عدة مرات (بغض النظر عما إذا كان نهارًا أو نهارًا) ، وصحيح أيضًا أنهم نادراً ما ينامون أكثر من واحد إلى ثلاثة جرار. يتم تحديد هذا إلى حد كبير من خلال سرعة تجوعهم ، حيث تعتمد الحاجة إلى إيقاع النوم والنوم للأطفال بشكل طبيعي على الميزات الفريدة التي نعرفها جميعًا ، йjszakбnkйnt. ومع ذلك ، فمن الصحيح أيضا أن الطفل إيقاع النوم يعتمد اعتمادا كبيرا على مكانهم في التنمية، ويمكن أن تقفز ما يسمى القفزات التنموية جنبًا إلى جنب مع تغيير متطلبات النوم. يذكر الآباء في كثير من الأحيان أن الطفل الذي يبلغ من العمر ستة أسابيع "ينهار" ويستيقظ أكثر من ذي قبل ، لكن من السهل أيضًا أن يبدأ الطفل في النوم بهدوء خلال هذه الفترة. الليل ، لكن مع النوم يوما بعد يوم تحاول أيضا إرضاء لها. قد يصبح النوم أثناء النهار أقصر وأصغر في السنة الأولى من الحياة ، ويصاب معظم الأطفال بنوم نوم "محروم من النوم" ، عادة ما يتراوح عمره بين 22 و 28 شهرًا. الحاجة للنوم في السنة الأولى من الحياة! ال يمكن للمواليد الجدد النوم حتى 16-18 ساعة في يوم من الأيام ، يملأ جزء كبير من اليوم بالنوم ، وعادة ما يستيقظون لتناول الطعام. في الشهر الأول ، قد ينخفض ​​هذا لمدة ساعتين ، وبالنسبة لمعظم الشهر السادس ، قد يتم تقليل الاحتياجات اليومية للنوم إلى 14-16 ساعة. ومع ذلك ، يتم تقليل مدة النوم اليومي ، ولكن يتم زيادة مقدار النوم في الليل. بحلول الوقت الذي تتراوح أعمارنا بين تسعة أشهر واثني عشر شهرًا ، قد نشهد انخفاضًا آخر (لا تقل حاجة الطفل للنوم إلى 13 ساعة) ، وقد انخفض عدد النوم اليومي ، عادةً بمعدل شهرين فقط. هذه عادة ما تكون من ساعة إلى ساعتين ، وينام الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عام بهدوء شديد في الليل ، وحتى 6-8 ساعات في كل مرة ؛ يمكن أن يصل هذا الأمر إلى مرتين ، ولكنه يعتمد بشكل طبيعي إلى حد كبير على الاحتياجات الفردية والتنمية والظروف واليوم. احتياجات النوم للأطفال الصغار من 4-5 سنوات من العمر ، عادة ما يكون من 11-12 ساعةغالبًا ما يتم التخلي عن إجازات دولوتان خلال هذه الفترة ، فهل من الممكن التحدث عن طفل ينام كثيرًا ، أم أنه "محظوظ" فقط أن تتمكن أمي من الاسترخاء لفترة من الوقت؟ نظرًا لأن جميع الأطفال مختلفون ، يحتاج كل طفل للنوم ، ومن الصعب تحديد ما يهم الكثيرين. تناول الطعام. في الفترة القليلة المقبلة ، من المهم الانتباه إلى ما يحتاجه طفلك ومدى ضخامة أنماط نومه من يوم إلى آخر. يمكن الاعتماد على الكثير. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون العودة إلى ليلة رأس السنة وتحتاج إلى جزء أكبر من اليوم مدعاة للقلق. من ناحية أخرى ، إذا كنت تنام ثلاثة أو نحو ذلك تحت أشعة الشمس السنوية ، ولكن فقط 8-9 في اليوم الجديد ، سوف تنام بنفس القدر من قبل. من الجدير أيضًا الانتباه إلى كيف يتصرف المرء قليلاً عندما يكون مستيقظًا ، سواء كان هادئًا أو مرتاحًا أو نائمًا. في الحالة الأخيرة ، من الجدير بالتأكيد استشارة طبيب الأطفال.مقالات ذات صلة في رضيع النوم: