معلومات مفيدة

مخاطر وعثرات متاجر الأزياء


كما هو الحال مع الملابس ، واللياقة البدنية ، هناك دائما اتجاه في الموضة. يمكن أن نعتقد في اقتراحات لتخفيف الوزن العصرية؟

مكتبات الموضة: يفعلون أكثر مما يستخدمون


عرضت جمعية TЙT Platform Association والرابطة الهنغارية لأخصائيي التغذية (MDOSZ) العلاقة بين الموضة والنظام الغذائي ومزايا وعيوب النظم الغذائية المختلفة وفعاليتها.
كما أن جميع الأعمار لها أزياء خاصة بها ، وكذلك الأزياء التي يرغب الناس في ارتدائها. لعقود من الزمان ، كانت اللياقة البدنية الرياضية الرفيعة الاتجاه السائد.
ومع ذلك ، هناك تناقض كبير: عندما أصبح المجتمع يعمل بمحركات من جميع النواحي ، انخفض العمل البدني ، وأصبح أسلوب الحياة واسع الانتشار ، ولم يكن من الممكن شراء مثل هذا القدر الكبير من الطعام واستهلاكه من قبل الجسم كله ، والرياضة. قال إيرديلي سيبوس ألنز ، اختصاصي التغذية ، الأمين العام لجمعية التغذية الهنغارية: "من الصعب أن تظل صغيراً وشاباً وهزيلاً في بيئة مُسمنة بالسمنة ، أي بيئة مهووسة".
سيكون هذا أمرًا عصريًا ، ولكن ليس من السهل مقابلته: إنه مدعوم بارتفاع عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والمحرومين. إن التناقض بين أسلوب حياتنا وصورة الجسم المقترحة يشجع الكثير من الناس على الاهتمام بالأزياء لأنهم يريدون طعامًا سريعًا ومتاحًا وبسعر معقول.
محلات الأزياء تحظى بشعبية كبيرة وتؤدي إلى فقدان الوزن أكثر. في كثير من الأحيان ، يتحقق الإجماع من خلال تشجيع الاستهلاك الحصري لبعض العناصر الغذائية والمجموعات الغذائية. هناك عدد من الوجبات الغذائية ، والأكثر شعبية هي الوجبات منخفضة الكربوهيدرات ، والوجبات الغذائية قليلة الدسم والوجبات الغذائية الغنية بالبروتين.
ومع ذلك ، فإن متاجر الأزياء لديها مخاطرها:
  • عدم الكفاءة على المدى الطويل لأن النظام الغذائي لا يتأثر بتغيرات نمط الحياة
  • تأثير سلبي على التمثيل الغذائي
  • تسجيل المواد الخام من جانب واحد
  • قد الإفراط في تناول بعض العناصر الغذائية تزيد من خطر القلب والأوعية الدموية ، وتفاقم وظائف الكلى ، وزيادة مستويات الأنسولين ، وزيادة مستويات الدم. باستثناء بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض استخدام الفيتامينات (A ، D ، E ، K) ، ضعف أجهزة المناعة ، وانخفاض الأداء البدني والعقلي. يرى اختصاصي التغذية أن من يفقدون 2-3 كيلوجرام فقط قد ينصحون بطلب المشورة من أخصائي في حالة البدانة أو السمنة أو الأمراض المزمنة. وعلى الرغم من أنه يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم بواسطة أي شخص ، إلا أن المرآة والسنتيمتر والتوازن جداول الدهون في الجسم مطلوبةليس أقل نصيحة نمط الحياة أيضا.
    لفت الخبير الانتباه إلى حقيقة أن تناول الآبار والعديد من مسكنات التوتر يمكن أن يكون مصدرا للتوتر. بدلاً من تناول الطعام ، سيكون تغيير نمط حياتك من خلال العلاج السلوكي مفيدًا في تخفيف التوتر من خلال القنوات الأخرى.
    فقدان الوزن طويل الأمد دون الإضرار بصحتنا أمر لا يمكن تصوره.
    المحتوى ذو الصلة:
  • 7 أعظم فقدان الوزن Tvhits
  • فقدان الوزن بشكل طبيعي!
  • المزيد من المقالات لتخفيف الوزن ...