إجابات على الأسئلة

Terminustъllйpйs؟ يمكنك اللعنة عليه!


ربما تكون الأيام الأخيرة من الحمل هي الأصعب: تستيقظ كل يوم على شيء قد يحدث اليوم ، وبالطبع لا شيء ... ناهيك عن أنك تشعر بالفعل بالسوء.

كما أنه لا يسهل عليك أن تسأل ، على الرغم من التفضل ، ما إذا كنت لا تزال. هرموناتك لا تعمل أيضًا ، أنت سمين وتريد أن تنجز كل شيء! كيف يمكن التغلب على هذا بشكل عام؟ماذا فعلت في الايام القليلة الماضية؟

Sйtбlj!

المشي قدر ما تستطيع! تتمثل إحدى المعتقدات القديمة في أن المشي والتسلق يمكن أن يتسببا في الولادة ، ناهيك عن أن التمارين الرياضية في الهواء الطلق تقلل أيضًا من الإجهاد وأن قضاء الوقت في المنزل أسهل من المنزل.

احتل نفسك!

يجب أن تكون على دراية أوست رمادي الشعر. حسنًا ، إن ارتداء غرفة الأطفال ليس فقط "أمرًا لا بد منه" ، ولكن يمكن أن يكون تصرفًا كبيرًا. قم بطي ملابسك الصغيرة أو رتب خزانة ملابسك أو اختر الكتب التي يمكنك تقديمها لمكتبتك المحلية

أطفئ هاتفك!

يمكن أن تصل الرسائل الثابتة والاستعلام عن المكالمات الهاتفية إلى أعصابك ، خاصةً لأنك لا تستطيع إلا قول الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا. لا عجب أنك لا تملك الصبر على هذا! لا تتردد في رفض هاتفك والتحدث فقط مع الشخص الذي يعجبك حقًا!

وجبة خفيفة على الأطعمة!

هل تبحث عن شيء ما ، أو شيء أكثر لذيذ؟ لا تتردد في تقديم أكبر قدر ممكن من المتعة - من يعرف متى ستتاح لك هذه الفرصة مرة أخرى! بالمثل ، كن كسولًا قدر الإمكان! مشاهدة سلسلة ، قراءة ، حل الألغاز الكلمات المتقاطعة!

الذهاب إلى النوم!

يمكن للمرأة الحامل الحصول على هذه النصيحة عدة مرات: النوم الآن عندما تستطيع! قد لا تبدو هذه فكرة جيدة ، لذا قد تأتي اللحظة التي يمكنهم فيها النوم ، لكنهم لا يستطيعون ذلك. إذا كانت لديك فرصة للاستحمام الشمسي في الأيام القليلة الماضية ، فلا تتردد في الإفلات من مكان واحد! عندما يصل الطفل ، يمكنك أن تودع نوم الليل للأيام القليلة القادمة (عبر)أيضا تستحق القراءة:
  • 6 أشياء يجب القيام بها أثناء الحمل
  • 5 طرق طبيعية يمكن أن تبدأ الطفل
  • كم من الوقت يمكنني حملها؟