+
آخر

يعاني الكثير من الأطفال من نقص فيتامين د في الربيع


مع حلول فصل الربيع ، يمكننا أخيرًا الخروج من المنزل ، الأطفال والكبار على حد سواء. بالطبع ، فقط عندما لا تكون الأصغر منها متعبة للغاية أو مكتئبة أو مريضة مرة أخرى.

يعاني الكثير من الأطفال من نقص فيتامين د في الربيعيجب عدم التغاضي عن هذه الأعراض لأنها قد تشير إلى نقص فيتامين (د) ، والذي لا ينبغي تجاهله! في الموضوع د. تار أتيلا يضم مركز بودا للغدد الصماء أخصائي الغدد الصماء من الأطفال لمساعدتنا.

هل نقص فيتامين د في كل مكان؟

من الملاحظ لدى الأشخاص الذين هم في الأمهات أن 90٪ منهم يعانون من نقص فيتامين (د) بنهاية العام. الأطفال ليسوا استثناءً لذلك ، لذا يجدر الانتباه عن كثب لهم. فيتامين (د) هو مادة شبيهة بالهرمونات ولا يمكن تناولها إلا في الوجبات الغذائية بكميات صغيرة جدًا. لحسن الحظ ، ومع ذلك ، فإن الجسم قادر على تزويده بسلائف فيتامين أ ، بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية. هذا هو السبب في أننا يمكن أن نتعامل مع نقص الفيتامينات الحاد في فترة الخريف. في معظم الأحيان ، للأسف ، ما زلنا غير قادرين على حل حقيقة أنه لا يزال لدينا 30 دقيقة في اليوم على المساحات الكبيرة من الجلد. ومع ذلك ، سيكون هذا الأمر مهمًا ، خاصة عند الأطفال. ومن وظائف فيتامين (د) المهمة دعم نظام المناعة ، والحفاظ على صحة العظام وصحته ، ومنع هشاشة العظام ، وتقليل بنية العظام. يجب وضع الأعراض التالية في الاعتبار عند الأطفال ، مما قد يشير إلى نقص فيتامين (د):
  • sбpadtsбg
  • جبهته المقوسة
  • الأطراف المنحنية أيضا
  • عظام الصدر ، تشوه الأضلاع ، فقدان العضلات ، آلام العضلات
  • تتصارع وتطور الحركة ،
  • التهابات الجهاز التنفسي أو غيرها من الأمراض
  • ضعف العظام - زيادة الميل لتطوير كسور العظام
  • تقلب المزاج ، والاكتئاب
  • бllandу бlmossбg

حذرا مع الوخزة!

كما أنها ليست فكرة جيدة لبدء العملية بسرعة دون أي إشراف - دعوة د. أتيلا تار ، أخصائية الغدد الصماء في مركز بودا للغدد الصماء. لأن فيتامين (د) يمكن أن جرعة زائدة من تناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون!
  • الإمساك ، الإسهال
  • هايننجر ، هوهن
  • آلام في البطن
  • fogyбs
  • ضعف العضلات ، والضعف عموما
  • fejfбjбs
  • زيادة العطش
  • زيادة التبول
  • في الحالات الأكثر شدة ، اضطرابات الدماغ ، مثل الارتباك والهلوسة والغيبوبة
في كل حالة ، يُنصح بضبط المدخول بالتشاور مع أخصائي ، حيث يمكن أيضًا التحكم في مستويات فيتامين (د) في الجسم وتحديد كمية وتوقيت تناولك.

كم يحتاج فيتامين (د) من الأطفال يومياً؟

الرضع: 400-1000 وحدة دولية
الأطفال - 1-6 سنوات: 600-1000 وحدة دولية
الأطفال - أكثر من 6 سنوات: 600-1000 وحدة دولية
سيردليك: 800-1000 نيمقالات ذات صلة حول فيتامين د:
  • فيتامين (د) للطفل: 0-3 سنوات من العمر هو الأكثر أهمية
  • 5 معلومات مهمة حول نقص فيتامين (د)
  • فيتامين (د) لذلك مهم للجسم