معلومات مفيدة

هل تخسر فيتامين (أ)؟


غالباً ما يشعر الآباء بالقلق بشأن ما إذا كان أطفالهم يتناولون الطعام الكافي تحب الأمهات إعطاء أطفالهن زيادة في مكملات الفيتامينات إذا أصبح أفضل. يشعر البعض الآخر بقلق أكبر إذا كانت الفيتامينات الصحية تميل إلى جعلها تأكل ...

غير ذي صلة أم لا ...

الأمهات مع الأطفال الصغار حريصون للغاية ، يتابعون كل شيء. الحلمتان ممتعتان ، مشكلة كلبهما ، جميع الأمهات قلقة بشأن: يبدو أن سحاب القدمين ، الحلقات الباهتة والطعام الباقي وراءه يجعل الطفل أكثر آكلًا. لا توجد مكملات الفيتامينات التي لم تتم تجربتها. ومع ذلك ، قبل أن ننظر إلى ما يمكن أن نتوقعه من هذه ، من المفيد معرفة ما إذا كان الطفل قد مات بالفعل.

ملابس الأطفال ليست دائما هي نفسها


لحسن الحظ ، ليس لدينا دائمًا نفس المفاوضات. يتم التحكم بالتناوب المنتظم للإيقاع اليومي من خلال درجة الامتلاء في المعدة: لن نشعر بالجوع إلا عند فقدان الطعام الذي تم تناوله مؤخرًا من المعدة بالفعل في الأمعاء. سوف تظهر المعدة الكاملة ، اعتمادًا على كمية الطعام التي يمكنك هضمها ، خلال 2-5 ساعات. هذا لا يعني أننا نريد فقط أن نأكل مع معدة فارغة. طعم ورائحة الوجبات الخفيفة الشهية في كل مرة تقريبًا يمكنك تناول وجبة أو اثنتين من الوجبات الخفيفة.
إذا كان الشخص لا يحب تناول الطعام على الإطلاق ، فلا يشعر بالجوع ، بل الطعام القذر فقط ، من الواضح أنه بريء. لسوء الحظ ، لا يمكننا التحدث إلا عن فقدان القلق إذا تم الحفاظ على الحالة لفترة طويلة من الزمن. قد يكون استقلال الطفل خطيرًا عندما يكون مصحوبًا بفقدان الوزن والتعب. عاجلاً أم آجلاً ، يؤدي سوء التغذية والعناصر الغذائية ونقص الفيتامينات إلى تفاقم الحالة.

جذر المشاكل في الجسم

في حالة سوء الإدارة المزمن ، فإن الجهاز التنظيمي يعاني من خلل ، ويرجع دائمًا إلى بعض الأمراض. ومع ذلك ، حتما ، يستمر الأرق فقط حتى يصبح مرضًا حصريًا. كانت تعرف أن أول علامة على الشفاء كانت عندما جاء الانفجار. أي مرض يمكن أن يسبب الخللومع ذلك ، الأكثر شيوعًا ، مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي ، من الإسهال البسيط أو مجرد الضيق إلى الحساسية الغذائية إلى التهاب الجهاز الهضمي الحاد وحالات أخرى.
الجمود هو أيضا علامة على أن الجسم في حاجة ماسة إلى الطعام ؛ دون إفراغ "أم" ساعد على تركيز القوى على الشفاء. لذلك ، لا يوجد علاج للمريض الحموي.
قد تكون بعض الفيتامينات ناقصة في خلفية عدم التوازن. يمكن أن ينجم نقص الفيتامينات عن طريق الحاجة المؤقتة للجسم للفيتامينات - مثل الحاجة إلى الفيتامينات المكبوتة وفيتامين C أثناء أمراض الرفاه والعلاج بالمضادات الحيوية - ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى زيادة في الجهاز الهضمي. قد تكون بعض الأدوية سببًا لعدم التوازن ، سواء على مستوى منخفض أو بدون مستوى ، بسبب الآثار الجانبية لنقص الفيتامينات. يمكن أن تسبب المضادات الحيوية قتل بكتيريا Bleflurra hipovitaminуzistلأن العديد من الفيتامينات لدينا تنتجها بكتيريا داخلية.

رسالة ثبات

إذا كان الفحص الطبي الدقيق لا يظهر أي علامات على وجود مرض جسدي ، فيجب عليك الشك في الأسباب الروحية. في البالغين ، يمكن أن يسبب الإجهاد أو بعض أشكال الضيق ، أو بعض أشكال الاضطرابات النفسية ، مثل هذه الاحتجاجات في الجسم. الصورة أخف من الطفل ، لأن لا يزال حرمان الطعام من وسائل الاتصال يمكن. عادات الأكل المفرطة ، والأكل غير النظامي ، والوجبات الخفيفة يمكن أن تسبب اختلالات عقلية.
يمكن للأطفال الذين يتناولون كميات أقل في وقت واحد أن يكونوا أكثر نجاحًا في الانتعاش من وجبات والديهم القلقين ، والمشروبات السكرية ، التي تعتبر فقيرة في التغذية ، ولكن يمكنهم أيضًا تناول وجبة جيدة. الحل الوحيد هو مقاومة حاجة الطفل للوجبات الخفيفة. كما أنها مشكلة شائعة نسبيًا إذا اضطر الطفل إلى الجلوس بمفرده على الطاولة ، أو أن والديه أو الأطفال الآخرين لا يأكلون معه.

ترياق لعدم القدرة

أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تصحيح المشكلة التي تواجهك ، والقضاء على المرض ، ثم إيقاف الدواء الذي يقلل من الرغبة ، لذلك يتم استعادة إيقاع الجوع الطبيعي إلى حد كبير. من المهم أيضًا أن يكون لديك ما يكفي من التمرينات والكثير من الركض والركض والتزلج ولعب قرى الطاقة الكبيرة ، بحيث يجعلها الجميع أسرع. يتم المساعدة في الانتقال من سن مبكرة للغاية ، من خلال جو مريح ومريح وجو جيد ووجبة لذيذة ووجبة لذيذة.
يجدر صنع مجموعة متنوعة من الأطباق ، مع الخضروات الطازجة والسلطات والفواكه وحبوب الحبوب الكاملة ، مما يزيد من تأثيرها العلاجي. هل يمكن أن نعطي الطفل أكثر من ذلك؟
نعم. Lйteznek معززات عابرة البالغين والأطفال على حد سواء ، ولكن الأطفال الصغار لا يحتاجون إليها عمومًا ، وإذا احتاجوا إليها ، فهم بحاجة فقط إلى الخضوع لفحص طبي ووصفة طبية. تشمل التدخلات اللطيفة للغاية المستخلصات العشبية والشاي والفيتامينات ، والتي ، عند تطبيقها ، لا تنصح الطبيب أو طبيب الأطفال أو الصيدلي. يمكن للفيتامينات ، من حيث المبدأ ، التأثير بشكل مباشر وغير مباشر في عملية التمثيل الغذائي.
نظرًا لأن الإمداد بالفيتامين المتوازن شرط أساسي للنمو والتجديد والشفاء ، يمكننا أن نكون على ثقة من أن الشفاء بمساعدة الفيتامينات سيؤدي أيضًا إلى الشفاء. إذا تسبب المرض في مشاكل في امتصاص الفيتامينات وخلال عملية الشفاء نحاول التعويض عن فقدان تناول الفيتامينات ، ونأمل أن يتعافى المرض بسرعة أكبر. بالطبع ، من المنطقي أن تتحسن حالة المسالك المعوية بشكلٍ كافٍ ، خاصةً أن محتوى الفيتامينات الموجودة في كبسولات الفيتامين التي تبتلعها العلامة قد فقد وكذلك الفيتامينات الموجودة في النظام الغذائي المستهلك.

الفيتامينات العابرة؟

من الواضح ، إذا كان سبب نقص الشفافية هو نقص الفيتامينات المحدد ، من السهل استعادة فيتامين (أ) مع مكملات فيتامين كافية. هناك عدد قليل من الفيتامينات التي تشمل نقص ، بما في ذلك نقص الشفافية.
يمكن أن يكون فيتامين (أ) (الريتينول) ناقصًا بسبب سوء التغذية وسوء الامتصاص المعوي ؛ وتتميز البلدان المتقدمة بتوفير فيتامين أ الكافي للبشر. فيتامين أ بروفيتامين أ ، نقص بيتا كاروتين يمكن أيضا أن يكون ناجما عن الهواء الملوث والتدخين السلبي ، لأنه يتداخل مع الجذور الحرة الضارة من الهواء. في بيئة ملوثة ، تزداد حاجة الجسم للبيتا كاروتين.
كل واحدة من أكثر من 70 مليار خلية تحتاج إلى فيتامينات ب للقيام بعملياتها الأيضية: لا غنى عنها لمعالجة جميع العناصر الغذائية. يتم إنتاج جزء من فيتامين ب البشري بواسطة الغشاء المخاطي الصحي. تحتوي مجمعات فيتامين ب على هياكل وخصائص مختلفة تمامًا ، لكنها المصدر الرئيسي للحليب الذي يحتوي على الحيوانات وأطعمة الحليب التي تحدث معًا وتعمل معًا فقط في الجسم.
يتم إفراز B1 (الثيامين) وفيتامين B3 (النياسين) ، مثل فيتامينات ب الأخرى ، في الأمعاء ، وبالتالي يمكن أن يكون لهما مجموعة متنوعة من اضطرابات الامتصاص ، تتراوح بين الإسهال البسيط. فيتامين ب 3 ضروري للنمو ، لكن الجسم نفسه يمكن أن يسببه ، لذلك نقصه نادر. هناك حاجة إلى فيتامين B2 (ريبوفلافين) وفيتامين B12 (السيانوكوبالامين) لتحفيز وفقدان خلايا الدم الحمراء ، لتحفيز النمو.
فيتامين (ه) هو فيتامين مهم يتم إنتاجه في الخلايا ويتم استقلابه بواسطة الإجهاد ، والذي يُعرف بتحييد ما يسمى بالجذور الحرة.

الاطفال ونقص الفيتامينات

إن اختيار تناول هذه الفيتامينات يمكن أن يساعد في تحسين صحتك العامة ليس بهذه البساطة. عند الأطفال ، من النادر جدًا اختفاء هذه الفيتامينات. ولم يكن واضحًا أيضًا ما إذا كانت الفيتامينات ستزيد كمية الفيتامينات إذا لم تكن موجودة في الجسم. ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان طفلك يبدو خارج اللعبة من قبل؟ هل تتناول الفيتامينات أم لا؟
منظمات الأطفال تعرف بشكل أساسي ما يحتاجون إليه. إذا كنت بصحة جيدة ، متنقلة ومبهجة ، فليس من الجيد أن تتناولها بالفيتامينات. أفادت معظم الأمهات أيضًا أن الفيتامينات لم تُربَّي بطريقة صحية ، لكنهم يأكلون أطفالًا صغارًا. بالطبع ، قد تأكل أيضًا أقل في الأعمار ، وعندما تطول ، قد ترغب في تناول المزيد.
يختلف الوضع إذا كان الطفل متعبًا أو صغيرًا أو لا ينمو بشكل صحيح. في هذه الحالة ، مع نصيحة طبية ، قد ترغب في النظر في مكملات الفيتامينات الصغيرة. الفيتامينات المختلفة قد تكون ناقصة في العصور وأنماط الحياة الأخرى وقد تكون سببًا لعدم التوازن. في حالة الأطفال ، غالبًا ما تسمى الكميات الصغيرة نسبيًا من مخازن الفيتامين سبب نقص الفيتامينات ، والتي يمكن موازنتها من قبل جسم الطفل بأكلته الكثيرة والوفرة. ومع ذلك ، في حالة المرض وسوء الامتصاص وعدم كفاية تناول الفيتامينات ، لا يتم استبعاد النقص المؤقت.
قد يكون نقص فيتامين (أ) و (د) في الأطفال الصغار ، ونقص فيتامين (ك) والبيوتين في الأطفال الرضع والخدج أكثر شيوعًا من حالات معينة. يمكن أن يكون الريبوفلافين مشكلة عندما يتعلق الأمر بالحليب اللبني وانخفاض كمية الحليب ، بينما يضعف فيتامين C في الجسم في الحالات المرضية ، خاصةً إذا كان الطفل يتلقى أيضًا مضادًا حيويًا ، مما يزيد من كمية فيتامين C في الجسم.
ضع في اعتبارك أنه في بعض الحالات يكون من الصعب للغاية تحديد درجة النقص التي يسببها فيتامين للأعراض ، وخاصةً عدم التوازن.
تتناسب مكملات الفيتامينات المتعددة للأطفال مع متطلبات الفيتامينات اليومية في الجسم. وبالتالي ، لأي سبب من الأسباب ، يمكن مواجهة نقص نسبي في أي من هذه الفيتامينات بثقة كبيرة من خلال مجموعة متوازنة من تركيبات الفيتامينات. يتم تعيين الكميات بحيث تكون القيمة منخفضة للغاية حتى مع الفيتامينات الزائدة القابلة للذوبان في الدهون.

قد لا تكون زائدة عن الحاجة

في الآونة الأخيرة ، يمكنك تطوير نقص الفيتامينات من خلال الأكل الصحي ، والتي يمكننا إلقاء اللوم على طعامنا المسكين. أين سيكون لديك كمية كافية من فيتامين في طماطمك إذا لم تشاهد التربة الطبيعية أو أشعة الشمس الطبيعية ، ولم يكن لديك الوقت لتنضج الثمرة؟ ويتم التخلص من محتوى الفيتامينات المنخفض من البقايا من حياتنا من خلال ممارسات التخزين والطهي غير الصحيحة.
إذا كنت ترغب في التأكد من صحتك ، يمكنك الحصول على الفيتامينات التي تحتاجها من المصادر الطبيعية والخضروات العضوية اللذيذة والفواكه والمنتجات الحيوانية. إذا لم يكن هذا هو الحال دائمًا ، حتى لو كنت مريضًا أو ضعيفًا ، فقد تحتاج إلى استدعاء مكملات الفيتامينات الحديثة ، حتى إذا كنت تعاني من الفقد.
هذه يمكن أن تكون مفيدة أيضا:
  • أعطي ممارسة قوية حتى في الأوقات العصيبة
  • هل الفيتامينات آمنة؟
  • الأطعمة المناعية ليست فقط للأطفال
  • لذلك تعزيز نظام طفلك الدفاعي!