آخر

أفضل شيء أن 8 عينيك tцrtйnhet في 8 mбsodperc


أعيننا هي واحدة من أهم الحواس التي نحميها أقل من نقاء شاشة الهاتف لدينا. لكن vбltozбsokat كبير يكون elйrni خلال mбsodpercek!

أفضل شيء أن 8 عينيك tцrtйnhet في 8 mбsodperc

اغسل يديك

قبل فرك عينيك أو استبدال عدساتك اللاصقة ، ضع يديك تحت الصنبور حيث يمكنك تقليل خطر الإصابة بشكل كبير باستخدام غسل صابون.

اتصل بأمك

وlegtцbb szembetegsйg цrцkletes. يمكنك القيام بالكثير لمنعهم من التطور عندما يكون لديك تاريخ في تاريخ العائلة.

توقف عن التدخين

صحيح أن ما يدور في صناديق السجائر يمكن أن يعمه التدخين. والسبب في ذلك ، إلى جانب المواد السامة ، هو أنه عندما يدخن ، فإنه ينتج حالة من نقص الأكسجين في العين. ولكن يمكن أيضا أن تكون الرغيف الفرنسي مسؤولة عن تطوير إعتام عدسة العين وموت العصب البصري.

تسجيل الدخول إلى العناية بالعين

يوصى أيضًا بإجراء فحوصات منتظمة للعين لأولئك الذين لا يعانون من تسوس الأسنان. "في خط السيطرة ، يمكن أن يكون هناك ضوء على مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وإعتام عدسة العين ، أو غيرها من الأمراض البسيطة" ، كما يقول. د. بيرني كريستوفرطبيب جراح في طب العيون في مركز سانت جيمس لطب العيون.

أيضا ، رمي لي مكبرة

على الرغم من انخفاض قيمة الأشعة فوق البنفسجية لهذا الموسم ، إلا أن ما نحصل عليه منه خطير كما كان دائمًا. الأشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر بالأصباغ في العين وتزيد من فرصة ظهور تقرحات.

أطفئ هاتفك

إذا نظرنا إلى مسافة بعيدة ، أي شاشة أو شاشة هاتف ، فقد نطور عينًا تكيفية ، مما قد يؤدي إلى قصر الوقت. من المستحسن أن تأخذ ما لا يقل عن 10 دقائق من الراحة قبل كل كمبيوتر ، وأن لا تنظر إلى هاتفك بل تنظر بعيداً.

تخلص من rцvidlбtбstуl

وorvostudomбny mбra akkorбt fejlхdцtt وrцvidlбtбs gyуgyнtбsбban أن الحديث lйzertechnolуgiбs eljбrбsok segнtsйgйvel على dioptriбnyit يكون javнtani mбsfйl mбsodperc خلال pбciens szemйn في нgy 8 mбsodperc akбr mнnusz 5 dioptriбs lбtбsromlбst يمكن أن يكون korrigбlni 100٪ йs fбjdalommentesen.

Nйzz jelentхsйgteljesen على szemйbe غريب

في خضم اندفاعنا اليومي ، نتحدث مع الكثير من الناس ، لكننا لا ننتبه حقًا لبعضنا البعض. ابتداء من غد ، امنح الجميع 8 ثوانٍ لمشاركة انتباهكم انظر إلى عيون الشخص واستمع حقًا لما يقوله.
  • لذا احم عينيك من الحساسية!
  • علامات الحول الخفي
  • ليس jу napszemьveg، التي sцtйt وlencsйje