توصيات

أفضل 3 أغذية للأطفال - هذه هي الأشياء التي سيحبها طفلك


بناءً على الميزات والتجارب العديدة للأطفال ، يمكنك اختيار ما يشعرون به هو الأكثر حساسية. هنا ثلاثة أغذية الأطفال.

بطبيعة الحال ، سيكون للنظام الغذائي (بما في ذلك الوصفات) ميزاته الخاصة ، لذلك تأكد من طرح هذه الأسئلة قبل إعداد الوصفات الخاصة بك:
  1. هل الطفل صحي؟ ماذا عن تاريخ مرضي وعائلتي؟ هل لديك مرض خلقي؟ هل تم تشخيصك بأي مرض؟ هل تتطور بشكل جيد؟
  2. ما هو مزاجه؟ السلوك الغريب للطفل ، والذي يمكن رؤيته منذ سن صغيرة ، يؤثر أيضًا على التغذية.
  3. هل جميع السلبيات (بما في ذلك جميع التوابل 1) في الوصفة مشمولة؟
  4. ما نوع الطعام الذي يأكله طفلك والذي ترفضه؟
إذا كنت متأكدًا من الإجابة ، يمكن تفصيل الوصفات للطفل. كل وصفة يمكن أن تكون مصممة بشكل فردي وفقًا لذلك ، لذلك لا تخف من التجربة!

1. نظيفة ، تغذية للأطفال الأصحاء

طاجن تركيا - وجبة واحدة ، لذيذ جدا وليس فقط صلاة الطفل. أفضل أداة لصنع هذا الطبق ذو الجدران السميكة التي يمكنك وضعها في الفرن. Hozzбvalуk:
  • قطعتان متوسطتان من البنجر الأصفر (1/3 من الأطراف العلوية والسفلية مقطوعة ، وذلك باستخدام الثلث الأوسط فقط من النتريت)
  • قطعتان متوسطتان من البطاطا الحلوة
  • 4 ECTS قدم تركيا الساق
  • كشط داخل قرصة من الفانيليا
Elkйszнtйs:
  1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
  2. نظف الخضر ، ثم قصها إلى قطع أصغر.
  3. قم برميها في وعاء مدهون بزيت الزيتون ، واخلطي الفانيليا ورشها بالماء الكافي لتغطيتها.
  4. ضع الغطاء على الطبق وضعه في الفرن لمدة 20 دقيقة.
  5. أزل الغطاء واخبزه لمدة 5-6 دقائق أخرى.
  6. نظيفة ، وتعيين المواد مطابقة الطفل

2. تستهلك BLW / رطل الأطعمة لأغذية الأطفال

قرص الكوسةمفيد ، دقيق ، القماش القطني مليئة الأبيض والألياف قرص الكوسة Hozzбvalуk:
  • 400 غرام من الكوسة
  • 25 غ من البارميزان المبشور (أروع في بارميجيانو ريجيانو)
  • 100 غ من الجبن المبشور (مثل الوذمة)
  • 40 جرامًا من فتات الخبز (الأفضل للمنزل. إذا كنت تتسوق ، احترس من التعليقات: هل تم تثبيت الطفل على أي حال؟)
  • جوزة الطيب (إذا تم تقديمها)
  • 1 قطعة من البيض
Elkйszнtйs:
  1. صر الكوسة والضغط على ورقة.
  2. صر الأجبان وأضفها إلى الكوسة.
  3. وفقا لنيلسل ، ملف جوزة الطيب قليلا.
  4. ضجة في فتات الخبز والبيض (ما يكفي لإعطاء كتلة قابلة للتكوين).
  5. الشكل: قم بعمل أقراص صغيرة باليد (المجال الأول ثم تتسطح).
  6. في مقلاة تفلون ، قلي الأقراص في القليل من زيت الزيتون.

3. قطع من الطعام للأكل / الأطفال الذين تم تشخيصهم بنقص الحديد

إذا كان طفلك يعاني من نقص الحديد ، فلا يجب أن يتغذى على الماشية أو الكبد ، طالما أن هذا النوع من الحديد موجود في النظام الغذائي ولكنه أفضل بكثير في الامتصاص. يمكنك أيضًا المساعدة في امتصاص الحديد عن طريق إعطاء طفلك الطعام والشراب المحتوي على فيتامين C في الوصفات التي تحتوي على الحديد.
لحم البقر واللبن مع الحمضيات الصلصة المانجو الخام
Hozzбvalуk:
  • 1 قطعة من الخشب
  • 1 بطاطس كبيرة (أو 2 وسط)
  • 3-4 ek من لحم البقر العمل
  • 1 رطل من دقيق الشوفان
  • بيضة صغيرة (حوالي 5 قطع)
  • 2 ملاعق كبيرة من الكوسة المبشورة
  • رشة من الخرز المبشور
  • تلميح الكاري
  • 1 قطعة من الفلفل الحلو
  • 1 قطعة من الليمون / الليمون المقشر غير المعالج
  • 1 قطعة من ناضجة ، والمانجو النقي

Elkйszнtйs:
  1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
  2. ضعي الفلفل الحلو في شكل مثلث واتركه يقف في عصير الليمون.
  3. تأتي أولاً الكرات: اللحم البقري ، البيض ، الشوفان ، الكوسة المسحوقة ، التوابل - اتركها تتوقف قليلاً. إذا تضخم دقيق الشوفان ، فقم بضبط نسيج القوالب.
  4. في هذه الأثناء ، غطي البطاطا ، ثم قصها إلى مكعبات عادية ، واتركها على النار
  5. تُشكل كرات صغيرة من لب اللحم وتُخبز في ورقة زيت / خبز. يجب أن تدور في الوسط لمدة 15-20 دقيقة ، وهذا يتوقف على الحجم.
  6. تمتزج عصير المانجو بأوراق الليمون المغطاة بالجزء العلوي من الباقي ، بالإضافة إلى القليل من الماء.
  7. قم بتبديل الصيف: "كرة" ، ثم مثلث ، ثم مكعب بطاطس ، ثم كوب ، ثم كرة ، ثم تابع السطر حتى امتلئ الحور.
  8. إنها فرحة.


فيديو: خمسة أطعمة تنمي ذكاء الطفل (شهر اكتوبر 2021).