توصيات

الإرضاع من الثدي في الصيف عندما لا ينتفخ الثدي فحسب ، بل يتورم القدم أيضًا


يتحمل دفء الصيف أيضًا جسد الشخص العادي ، كما يجب رعاية المسنين والصغار بشكل خاص. بصرف النظر عنهم ، هناك فئة ثالثة ، ابتسامة مليئة بالابتسامات حول قبعة قش الفيل.

بالطبع ، هناك استثناءات هنا الذين يعرفون فقط حول التشبع بالمياه ، التشبع بالمياه ، والمتلازمة الشديدة. هم أقل. ومع ذلك ، أنت تعرف أننا نستطيع فعل الكثير مع نظامنا الغذائي ضد احتباس الماء. إنهم يرتدون شارات مميزة في Bashkin ويبحثون بشدة عن محل لبيع البراغي للحصول على تلك القطعة الصغيرة رقم 128. يمكن تقدير الحماس لأن المولود سيولد في الأشهر القليلة الأولى بعد وصول الطفل. ومع ذلك ، فإن الحرارة المرتفعة يمكن أن تعرض الأم ، وبالتالي الطفل ، للخطر ، لذلك يجب ألا تكون أكثر حذراً ، خذها قليلاً من الإيقاع.

ليس فقط الصيف مصدر إزعاج

على الرغم من أنه في الثلث الثالث من الحمل وفي حرارة الصيف العظيمة ، يمكنهم اللحاق بنا في وقت أقرب vizesedйs بسبب الإزعاج ، من المهم الانتباه مباشرة من البداية. منذ ظهور الوذمة بسبب لعب الهرمونات الأنثوية ، يمكن اعتبارها منذ اللحظة الأولى للحمل. تبطئ الهرمونات الدورة الدموية اللمفاوية ، ونتيجة لذلك ، تزيد من توازن الماء للأم الحامل. قد يختلف من شخص لآخر ، وهذا يتوقف على ما إذا كان شخص ما أقوى أو أضعف أو مهيأ وراثيا. تكون الأطراف وترفرف الوجه أكثر شيوعًا ، ولكن في الحالات الأكثر خطورة قد يكون لديك التهاب المهبل أو متلازمة النفق (تورم الأصابع ، خدر).

دمى طفل في الصيف

عملية طبيعية

الجزء الطبيعي من الحمل هو زيادة احتياجات الجسم من الماء حيث تحتاج الأم إلى تخزين كميات كبيرة من الماء لتنمو حياتها الصحية. بالإضافة إلى السائل الأمنيوسي ، 70٪ من جسم الطفل خارج الماء ، ويحتاج إلى المزيد من الدم ومياه الدماغ لأكثر من 80 ٪ إلى 85 ٪ من إجمالي الوزن يمكننا رمي عليك. والنسبة المتبقية 20-20 ٪ هي الجنين والمشيمة ، لذلك لا يمكنك التقاط الطفل الكبير على الطفل "الكبير".

الكثير من السوائل ، والأطعمة باردة

عشب الخميرة هو سائل ضئيل في حالة الإزهار ، وفي الحرارة الشديدة يكون خطيرًا تمامًا. Igyekezzьk 2 لتر من السوائل يوميا اشرب الماء ، ولكن أيضًا الفواكه المبردة أو عصير الليمون الخالي من السكر أو العصير الأخضر الممتع إذا كنت تريد مجموعة متنوعة صغيرة. زيادة تناول السوائل يحفز الكلى على العمل ، وبالتالي إفراز. من ناحية أخرى ، نحاول تقليل الدهون وتجنب الوجبات السريعة والبهارات الثقيلة لأنها تثقل وتسخن أجسامنا.نصائح مفيدة أخرى:
  • لا تشمس. قم بتغطيته بقطعة قماش خفيفة الأسنان وانتقل إلى الظل لأن ماء الطفل يمكن أن يسخن بسرعة ولن يشعر طفلك بالرضا.
  • دعونا نحاول уrбnkйn sйtбlni واحد ، الكثير من الحياة ، والوقوف في مكان واحد لا يفيد كبار السن ، ويساعد القدمين على الشفاء. إذا استطعنا ، فلنهز أقدامنا ونستريح في العمل.
  • ال مفصل الكاحل والكاحل تمرين فعال يوصى به مرتين يوميًا. أنه يحفز عمل النبيذ ويقلل من التورم.
  • لا تشرب الشاي المدر للبول قوي. زهرة الكركديه وشارب الذرة ، ومع ذلك ، هي الهيدروكربونات ضعيفة ، لذلك يمكن إدراجها في نظامنا الغذائي.