آخر

5 نصائح لتجنب الاصابة في المعدة الصيف


خلال فصل الصيف ، نميل إلى أن نكون أكثر تساهلاً من حيث الجودة. ومع ذلك ، من أجل تجنب الأمراض الملقحة ، يجدر الانتباه عن كثب للمعدة وشواطئ الأطفال الصغار.

5 نصائح لتجنب الاصابة في المعدة الصيفد. كاروليني آنا، تساعد نصيحة الجهاز الهضمي للأطفال بمعهد تشيزيل في التعليم الخالي من الشكاوى.

إيلاء الاهتمام لوفرة السوائل!

كمية كافية من السوائل في الجنين هو شرط أساسي لصحة الأطفال. إذا بقيت بالخارج تحت أشعة الشمس لفترة طويلة من الوقت ، فتأكد من أن الصغار يشربون باستمرار عددًا قليلاً من الماء - يفضل أن يكونوا مياه عذبة بدلاً من تلك التي تحتوي على السكر - لأن الرشح يعد خطيرًا بشكل خاص في أشهر الصيف. يجعل الجسم المائي أيضًا من السهل التعامل مع التهابات المعدة.

حذرا مع الأطباق الغريبة!

بغض النظر عن مدى إحباطك ، لا يمكنك أبدًا تناول الأسماك النيئة أو المأكولات البحرية في الشوارع خلال عطلة برية وغريبة! الأطعمة الملوثة بالبكتيريا أو الفيروس يمكن أن تسبب التهاب المعدة بسهولة ، فقط في مكان موثوق به للعمل تقديم أصغر أفراد الأسرة إلى فن الطهو المحلي. إذا كنت غير متأكد من جودة الماء ، فقم بشرب الماء المعبأ فقط وغسل الفاكهة في السوق بالماء الأخضر. دعونا أيضًا نلقي نظرة على المكعب الجليدي: يمكن أن نتعثر بسهولة بسبب الماء البارد المصنوع من نوعين من المياه الجيدة!

الأكل الصحي مهم في الصيف أيضًا!

من الصعب أن نقول لا لشتلاتنا التسكع على الشاطئ أو همبرغر. ومع ذلك ، لتجنب اضطراب المعدة ، من المهم الحفاظ على التوازن بين الأطعمة السريعة الدسمة والأسنان الأخف وزنا. "من المثالي تناول وجبة غداء صحية بدلاً من الوجبات الثقيلة ، ويفضل أن يكون ذلك مع الخضروات الطازجة والخس ، مع اللحم الخفيف."

إيلاء الاهتمام لضمان الطعام ، والتخزين السليم!

يجب مراعاة اللحوم واللحوم ومنتجات الألبان بدقة في اللحوم الضمان والجودة. من أجل منع عدوى السالمونيلا ، قم بتخزين بقايا الطعام على الفور ، وتخزين الأطعمة التي تحتوي على البيض ، وشراء السلطات فقط في أماكن موثوق بها. من المفيد أيضًا غسل بيضك قبل استخدامه ، وعدم تعبئة شطائر المايونيز المليئة بالبيض قبل السفر!

لا تخف من الشعور بالمرض بعد الاستحمام!

في مياه الشواطئ والبحيرات ، تتكاثر الفيروسات والبكتيريا في الصيف بسبب الاستحمام. يمكن أن تؤدي المياه التي يتم بلعها في منتصف اللعبة إلى ظهور تقرحات باردة وإسهال وقيء. "عادة ما تزول أعراض المريض الصغير بمفرده في غضون أيام قليلة ، مع وجود ترطيب كافٍ ، لكن في حالة الأعراض الشديدة أو صعوبة في الشرب أو الحوادث أو النعاس ، يجب عليك زيارة الطبيب!" يحذر طبيب الجهاز الهضمي في معهد تشيزيل.
  • اضطراب المعدة في الطفل
  • أعراض وعلاج العدوى الغذائية والتغذية عند الأطفال
  • تأكد من أكل الخضر!