إجابات على الأسئلة

الجرعة الزائدة مع حمض الفوليك يمكن أن تكون خطيرة


يرتبط اضطراب السل الجنيني باضطراب حمض الفوليك - وقد تم تأكيد ذلك الآن من خلال العديد من الفحوصات الأكثر موثوقية. لذلك ، ينبغي أن يوصى بحمض الفوليك للنساء اللواتي يخططن لإنجاب طفل. لكن النقاط لا تتفق مع مقدار.

الجرعة الزائدة مع حمض الفوليك يمكن أن تكون خطيرة

خلال فترة الحمل كثيرا في حمام كبير حمض الفوليك سبب المشكلة قد يكون ، وفقا للامتحانات في جامعة ماكجيل. أعطى الباحثون الفئران الحامل 8 ملغ يومياً من حمض الفوليك ووجدوا أن بعض الأجنة ميتة أو متخلفة. السيدة ريما روزن وفقًا لبحوث كبيرة ، أثبتت حالة حمض الفوليك أيضًا أن "حجمه أقل في بعض الأحيان" ، ولكن يلزم إجراء مزيد من الدراسات لتحديد مقدار حمض الفوليك الذي لا يزال غير خطير - لقد قرأناه في لأنها صحية ، 0.4 ملليغرام في اليوم للنساء المتزوجات (أو 400 ميكروغرام) ، أو تناول الوجبات ، ومعظم المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات متوفرة في هذا المبلغ. واحدة من الفيتامينات الأكثر شعبية للنساء الحوامل تحتوي على 0.8 ملليغرام أو 800 ميكروغرام.

ماذا تفعل لحمض الفوليك؟

يوصى ببدء الدواء قبل شهر أو ثلاثة أشهر من الحمل المخطط له ، والاستمرار في تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل - نوصي د. تشيزيل إندري ومجموعة البحث الخاصة بها بناءً على نتائج البحوث المعترف بها دوليًا. توصي تشيزيل بـ 0.8 ملليغرام للطفل منخفض الخطورة. الدكتور أولغا من Törцk وفي مقالة موجزة للأستاذة الإنسانية جينيسكيا ، وهي امرأة لديها فيلكرو اضطراب الكسر، وبالتالي فهي تعتبر زيادة في خطر 4 ملليغرام في اليوم ، أو جرعة قياسية عشرة أضعاف ، بناءً على نتائج البحوث. هذه الجرعة الزائدة تكون فعالة فقط في 72٪ من الحالات. لم يتم توضيح آلية العمل الدقيقة ودور حمض الفوليك في تطور اضطرابات الإزعاج. من المؤكد أن العوامل الوراثية تلعب دورا هاما في ذلك.
  • مكملات الفولات الغذائية 0.4 ملليغرام يوميًا
  • إذا كنت تخطط لطفل رضيع ، فقم بزيادة الجرعة إلى 0.8 ملليغرام
  • إذا كنت قد عانيت أو عانيت من خلل في الجنين ، خذ 4 ملليغرام يوميًا
  • حمض الفوليك هو أيضًا فيتامين قابل للذوبان في الماء ، لذلك ليس من السهل تناول جرعة زائدة نظرًا لأن الفائض يفقد في البول. ومع ذلك ، فإن معظم المصادر تكون دائمًا عند الحد الأعلى البالغ 1 ملليغرام في اليوم ، باستثناء ، بالطبع ، بالنسبة إلى النساء الحوامل المعرضات لمخاطر عالية والتخطيط للطفل من منظور وراثي
  • حمض الفوليك في الغذاء

    إذا تم تضمين أحد الوجبات الخاصة بك يوميًا ، يمكنك منع نقص حمض الفوليك الغذائي:
    العدس ، البروكلي ، الحمص ، السبانخ ، براعم بروكسل ، كبد الدجاج ، الحبوب الكاملة ، الخميرة ، رقائق الخميرة (هذه هي الخمائر غير النشطة التي تمنحك طعمًا لذيذًا جدًا في السلطة.
    عموما ملخص حمض الفوليك
    هنا يمكنك معرفة عدد أحماض الفوليك في الأدوية والفيتامينات المختلفة.
  • هل تعلم أن حمض الفوليك يقلد الهلوسة؟
  • في بداية الحياة: حماية الطفل ماما مع حمض الفوليك
  • كم حمض الفوليك؟