معلومات مفيدة

ماذا تعني علامات واقيات الشمس؟


وفقًا لدراسة سابقة أجرتها JAMA Dermatology ، فإن العديد من الأشخاص ليسوا واضحين بشأن علامات واقيات الشمس. لا يتم اختيارنا فقط على أساس SPF ، بل يجب أيضًا مراقبة العلامات الأخرى.

ماذا تعني علامات واقيات الشمس؟الدكتور روج أنامبريا هل تم سؤالك من قبل طبيب في مركز خصوبة الأمهات لماذا لا تختار SPF حصريًا ولماذا تولي اهتمامًا لعلامات UVA و UVB؟

ما هو SPF؟

SPF هو اختصار عامل الحماية من الشمس. في كل مكان في العالم ، يمثل SPF هذا المنتج المعين مقدار الحماية التي يمكنك تحملها ضد الشمس، تطبق بسماكة 2mg / cm2 على سطح الجلد. لتحديد عدد عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) لمنتج معين ، يقدر مقدار الأشعة فوق البنفسجية (معظمها الأشعة فوق البنفسجية) اللازمة لفرد معين حتى يتمكن من مراقبة ظهور أشعة الشمس والشمس. اختياريا ، إذا كانت 10 دقائق كافية للنهاية و 100 دقيقة للتطبيق النهاري ، فإن SPF لهذا المنتج هو 10. (100/10)

جعل SPF تناسب نوع بشرتك محددة!

هناك 6 أنواع من أنواع البشرة ، منها 2 و 3 شائعان في أوروبا. 2 هو الأخف وزنا ، 3 هو البيج الذي يسمر بشكل أفضل. النوع الثاني سيختفي في غضون 5-10 دقائق بدون الشمس ، ويجب ضرب هذا الرقم برقم SPF على صندوق كريم الشمس. هذا يعني أن عامل 15 هو 150 دقيقة كحد أقصى ، لذلك ربما ساعتين هو ما يمكنك قضاءه في اليوم. يمكن أن يقضي النوع 3 من الجلد 10-20 دقيقة يوميًا بدون أشعة الشمس ، لذا فإن العامل 15 يعني 3 ساعات من أخذ حمامات شمس آمنة.

إذا كنت ماء ، فلن تضطر إلى تطبيقه مرة واحدة!

يشير الماء إلى أن التأثير الإشعاعي لأشعة الشمس يبقى في الماء لمدة أربعين دقيقة بعد البقاء في الماء. في حالة الماء الشديد ، هذا هو 80 دقيقة. بالطبع ، هذا صحيح فقط إذا تم تطبيق حاجب الشمس بشكل صحيح ، قبل نصف ساعة على الأقل من الوصول إلى الشاطئ. من المهم استخدام الشمس لا تنس أن تتكرر من وقت لآخر، خاصة إذا كان لدينا الكثير من الماء!

الحماية ضد UV-A و UV-B

كثيرا ما نسمع عن واقيات الشمس szйles-spektrumъ الذي لا يعني أي شيء آخر غير أن المنتج يوفر الحماية ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية - UV والأشعة فوق البنفسجية - باء. لماذا هذا مهم؟ الأشعة فوق البنفسجية - UV تسبب شيخوخة مبكرة للجلد ، وظهور التجاعيد ، والأشعة فوق البنفسجية - باء تسبب تهيج الجلد. معا ، هذان خطيران للغاية لأنه يزيد من خطر حدوث تغييرات سرطانية في الجلد. دعنا نتأكد من أن المنتج يحمي من جميع أنواع الأشعة فوق البنفسجية عند التعبئة.

المرشحات الفيزيائية أو الكيميائية؟

تعمل المرشحات الكيميائية عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ويمكن تقسيمها إلى المجموعات التالية ، اعتمادًا على الأشعة التي يتم امتصاصها: UVA ، UVB ، أو كلاهما. تعمل المرشحات الفيزيائية عن طريق عكس أو تشتيت الأشعة فوق البنفسجية. غالبًا ما تحتوي عوامل الحماية الكيميائية على مزيج من عدة مكونات لتوفير حماية كافية ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. المرشحات الفيزيائية لها نفس القدر من الفعالية في الحماية ضد كل من أشعة UVA و UVB اثنان من أفضل الأنواع المعروفة هما ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك. هذه العوامل هي الأكثر فعالية في حماية الوسط ، لأنها غير مبالية كيميائيًا وآمنة وتوفر مجموعة واسعة من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.مقالات ذات صلة في واقية من الشمس:
  • الحماية من أشعة الشمس للصغار
  • أي نوع من أشعة الشمس يجب أن نستخدمها مع الطفل؟
  • 8 نصائح للحمامات الشمسية آمنة


فيديو: كيف تختار واقي الشمس المناسب (ديسمبر 2021).