إجابات على الأسئلة

8 نصائح للحمامات الشمسية آمنة


يجب أن يكون الحامل والطفل والرضيع بحاجة ماسة لأشعة الشمس الساطعة. باتباع قواعد السلامة ، يمكنك التمتع بفوائد حمامات الشمس.

8 نصائح للحمامات الشمسية آمنة

1. فقط كن حذرا!

لا ينبغي أن يؤخذ الرضع والأطفال الصغار ذوي البشرة الواضحة تحت أشعة الشمس المباشرة. نظرًا لأن الخلايا الصباغية متخلفة ، يتم إنتاج كمية أقل من الميلانين في جلد الجلد ، ولهذا السبب يمتص الجلد أشعة فوق البنفسجية بثلاث مرات أكثر من البالغين ، لذلك من السهل قطعها. إذا كان طفلك يرتدي عربة في يوم مشمس أو يلعب في أسرة الأطفال ، فتأكد من وضع واقٍ من الشمس على الجلد! لا تحملي في يوم واحد لأن بطنك يميل إلى إخراج الطفل من الأشعة فوق البنفسجية ولا يساعد القمامة على الاحماء. بشرتك لا تستجيب لأشعة الشمس كما كانت في السابق: يمكن أن تتطور بقع الكبد ولن تختفي جميعها بعد الولادة.

2. شغل

للأطفال ، قبعة ، قبعة أو وشاح وملابس التريكو الأساسية للصيف. يحمي ليس فقط الشمس ولكن أيضا أشعة الشمس. لا تنسى أن تحمي عينيك أيضًا: النظارات الشمسية المرشّحة بالأشعة فوق البنفسجية جزء مهم من عطلتك.

3. حكم تأثيث

باستثناء تلك التي تحتوي على مرشحات الضوء المادي فقط ، عادة ما تمارس هيئات البث تأثيراتها الوقائية في غضون 20 دقيقة ، وهذا هو السبب في أنها تطبق الجلد قبل نصف ساعة من مغادرته. تحتاج إلى تكرار الحماية مرتين في السنة ، وتطبيق تجمع كل سبعين دقيقة! بين الساعة 10 و 14 لا تبقى في الشمس على الإطلاق.

4. الكيميائية أو الفيزيائية؟

الأكثر أمانا هي تلك التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية ، مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك. على الرغم من أن المرسلات الكيميائية يتم امتصاصها في الجلد ، إلا أنها يمكن أن تحدث تهيج وحساسية في الحساسية الفردية ؛ تعد حماية الطيف الواسع مهمة أيضًا ، بحيث يمكن لأشعة الشمس أيضًا تصفية أشعة UVA و UVB. إذا كنت تختار عنصرًا يحتوي على عمليات بث فعلية ، فقد ترغب في التحقق من ذلك.

5. السحب

يمكنك قتله في السحابة! يمكن أن تسمح الغيوم بحد أقصى نصف الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك إذا كنت في العراء لفترة طويلة من الزمن ، فلا تنسى أن تشحم نفسك وجهاز إرسال طفلك! سبعون في المئة من أشعة الشمس تنعكس على الجدران ، أقوى بكثير من أشعة الشمس. يمكن أيضًا إسقاطه في المدينة ويمكن أن تحدث أيضًا بقع مصطبغة.

6. رقم العامل

فيما يتعلق بأرقام العوامل ، فإن الحماية المثلى للأطفال هي أكثر من 50 عامل حاملة (SPF) مع حماية عالية من UVA (IP) عالية (أكثر من 30). أيضا ، تأكد من استخدام عامل عال لا يقل عن 30.

7. لا تطغى على واقية من الشمس!

تأكد من استخدام ما يكفي من أشعة الشمس! عادةً ما تكون ثلاث ملاعق صغيرة (18 جرام) من الحليب كافية لجسم الطفل بالكامل. إذا تم تطبيقه قليلًا جدًا ، يمكن تقليل كفاءة الحماية بنسبة تصل إلى النصف. هناك حاجة إلى ملعقة صغيرة من ذراعيك وقدميك وبداية معدتك (فكر في بطنك الأكبر) وظهرك. على وجهك بملعقة صغيرة من الحليب ، احم أنفك وفمك وحول عينيك وعينيك وكتفيك بعصي وتلميع خاصة.

8. لا تركز فقط على حمامات الشمس!

يمكن للحرارة أيضا تحمل الجسم. إذا كنت تشتري طفلاً ، فيجب أن تحصل دائمًا على المياه الخاصة بك - قد تحتاج إلى ما يصل إلى ثلاثة لترات يوميًا. تناول وجبات خفيفة عدة مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. انتبه إلى الأطفال الصغار: في حالة الأطفال الصغار ، يمكنك استخدام الإرضاع المتكرر من الثدي ، أكبر ماء للأطفال ، الماء المغلي لملء السائل المفقود.
- الشمس المشرقة تظهر الطفل
- لذا احفظي القليل من الشمس!


فيديو: نصائح للتعامل مع سخان الماء (يونيو 2021).