آخر

طرق طبيعية لبدء ميلادك إذا كنت ستحثين طفلك


تعد أشهر الولادة خاصة بكل امرأة - ولكن بمرور الوقت ، حتى المرأة التي تستمتع بكل لحظة من الحمل تتعب. كيف تجعلين الطفل أكثر متعة؟

سيصل جميع أطفال الرضيع الخمسة في نفس اليوم الذي تفقس فيه الأم ؛ يبدأ حوالي 80 في المائة من الآباء بين الأسبوع 37 والأسبوع 42 ، ولكن لا يزال هناك أطفال لا يظهرون أي علامة على الرغبة في الخروج من البطن. طرق طبيعية لمحاولة دفع الطفل قليلاً- دعنا نرى بعض منهم! واحدة من أكثر الطرق فعالية تحفيز ضعيف للحلمة، قد يثبت التدليك: وفقًا لمقال على موقع MomJunction.com ، بدأت النساء من بين 37 من أصل 72 في الولادة بعد فرك الحلمة. Szintйn كثير من الناس أقسم الجنسكطريقة مثالية لبدء طفل. هناك عدة طرق يمكن للاتحاد من خلالها التأثير على الجسم. أثناء النشوة الجنسية ، على سبيل المثال ، قد ينهار الرحم ، وفجأة قد يتم إطلاق كمية أكبر من الأوكسيتوسين (أو "هرمون الحب") في الجسم. أخيرًا ، تحتوي الحيوانات المنوية على نسبة عالية من البروستاجلاندين ، والتي يمكن أن تساعد في تليين عنق الرحم وتحفيز الولادة. بالطبع ، يجب استخدام الجنس فقط لبدء الولادة ، التي لا تعاني من مشاكل الحمل ولا تعاني من نزيف مهبلي. بعض كما أنها تنسب تأثيرات الأبوة والأمومة على الطعام. على سبيل المثال ، تناول الأناناس الطازج ، الغني بالفيتامينات والمعادن وبروميلين الإنزيم ، يمكن أن يؤدي إلى الولادة خلال يوم أو يومين. ومع ذلك ، يشير آخرون إلى أنه بدلاً من اليرقان ، يمكن للأسنان ذات الأسنان الحارة والتوابل أن تساعد في بدء المخاض لأن التوابل يمكن أن تحفز حركة أعضائنا الداخلية. بالطبع ، لا يوجد دليل علمي على هذه الأساليب ، ولكن إذا كنت لا تستطيع الانتظار حقًا لفترة أطول (ولن يحظرها طبيبك من أجل الطفل) ، فالدمية تستحق ذلك. التمرينات المنتظمة ليست مهمة فقط خلال أشهر الحمل ، ولكن - ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك - في اللحظة الأخيرة يجدر القيام بتمرين واحد أو اثنين. ليس فقط لأنهم يستطيعون تحضير أجسامنا للولادة ، ولكن أيضًا لأننا نستطيع البدء في الولادة. أبسط وأسلم طريقة المشي أو التسلق. ترفع الحركة معدل ضربات القلب ، وتفتح وتريح الحوض ، ويتم إنزال الجنين في قناة الولادة ، ويمكن الضغط على عنق الرحم بشدة. معا ، يمكن أن ينهار الرحم ، حتى تتمكن من البدء في الولادة. بعض التمارين يمكن أن تبدأ الأبوة والأمومة صنع على الأرض ، تمارين لعضلات الحوض والمنطقة المحيطة (مثل مصاعد البلياردو أو الجمباز الحميم) تزيد أيضًا من وصول الدم إلى منطقة أسفل البطن ، وتفيد الأعمال ، تقوي قاع البركة ، ليس فقط لبدء طفل ، ولكن أيضًا لتقصيرها. يرفع الرابض والتمدد أيضًا عضلات الحوض والفخذين وأسفل الظهر ، كما أن الجاذبية يمكن أن تضع الطفل في الموضع المناسب لأول مرة. إذا قررت بدء الأبوة والأمومة بمساعدة الجمباز ، فتأكد من إجراء التمارين بأمان ، ربما مع شخص بجانبك. Forrбs: MomJunction.com/ أيضا تستحق القراءة:
  • 3 طلبات من المنزل
  • يجب على المجندين التحرك أكثر من ذلك
  • ما هو أقصر وأخف وزنا؟